前 言 你不是缺思考，而是缺復盤 **章 與這個世界上的高手們一同進化
**節 人生的兩條曲線：成長的本質是思維通道的改變
第二節 人生的**性原理
第三節 人生的路徑 第二章 復盤這件小事為什么對你這么重要？
**節 照鏡子：成大事者向自己學習
第二節 生產者：經驗只是經驗的一半
第三節 觀察者：從無意識走向有意識
第四節 約•哈里窗：從自我表露到獲取有效反饋 第三章 到底什么是復盤？
**節 復盤的基礎認知及常見誤區
第二節 復盤的層次、特征與類型 第四章 復盤究竟應該如何做？
**節 復盤七步與復盤三角
第二節 好的復盤究竟“長啥樣”？
第三節 好復盤的三個標準 第五章 復盤六字訣
**節 慢—以慢為快
第二節 寫—以筆當劍
第三節 真—本色表演
第四節 問—自問自答
第五節 離—抽身事外
第六節 行—行動導向 第六章 如何構建日周月年復盤體系
**節 每日復盤—有一種成長，叫作“與日俱增”
第二節 每周復盤—有一種進步，叫作“周而復始”
第三節 月度復盤—每年 12 次的加速升級
第四節 年度復盤—回到原點，清零再出發 第七章 時間管理復盤：重要的不是時間，而是你
**節 過好了今天，就過好了一輩子
第二節 “一日一生”的活法 第八章 學習復盤—不能成為知識生產者，你就只能低水平地勤奮著
**節 從書本到現實：如何構建學習轉化通道
第二節 學習復盤的框架：三個一、看學做
第三節 重新定義學習 第九章 情緒復盤—人人焦慮的時代，如何“健康地痛苦著”？
**節 情緒是復盤中的一條主線
第二節 痛苦 反思 = 進步
第三節 把情緒當作朋友，你需要這些錦囊 第十章 深度反省，讓生命煥然一新
**節 人，為什么要反省？
第二節 人，如何進行反省？
第三節 真正的反省，始于立志 第十一章 團隊復盤可以怎么玩？
**節 U 形反思會：解決真問題，提升正能量
第二節 第二節 管理溝通：讓團隊復盤如虎添翼
第三節 管理日志：將復盤融入團隊日常管理體系 參考文獻／ 227