第1章 心臟病,病來如山倒
心臟病的典型癥狀與高危因素/讓心臟健康跳動/心臟病早發(fā)現(xiàn)
第2章 脂肪肝,悄然潛伏
脂肪肝可引起早期動脈硬化/脂肪肝的典型癥狀與高危人群/空腹抽血檢查主要項目/脂肪肝飲食注意事項/脂肪肝早發(fā)現(xiàn)/調理脂肪肝
第3章 腎臟病,難以發(fā)現(xiàn)需注意
慢性腎臟病的患者不斷增加/慢性腎臟病的典型癥狀和分期/護腎在于養(yǎng)腎/慢性腎臟病早發(fā)現(xiàn)
第4章 腸癌,容易被當成痔瘡
早期腸癌的癥狀/腸道疾病高發(fā)原因/宿便中的毒素/食物清腸排毒法/教你區(qū)分便血顏色/便血做什么檢查/給腸子排排毒
第5章 甲狀腺疾病,值得注意
每六位女性就有一位被甲減問題困擾/如何科學合理補碘/甲狀腺疾病早發(fā)現(xiàn)
第6章 糖尿病,需要長期調養(yǎng)
糖尿病有年輕化的趨勢/糖尿病的典型癥狀與血糖指標/糖尿病并發(fā)癥/糖尿病的高危人群/糖尿病防治和日常飲食/“321”蔬菜模式/糖尿病健康食譜
第7章 腦卒中,健康頭號威脅
心血管疾病嚴重威脅人類健康/腦卒中的典型癥狀與高危人群/家庭自測高血壓/腦卒中早發(fā)現(xiàn)
第8章 乳腺癌,成年女性要注意
第1章 心臟病,病來如山倒
心臟病的典型癥狀與高危因素/讓心臟健康跳動/心臟病早發(fā)現(xiàn)
第2章 脂肪肝,悄然潛伏
脂肪肝可引起早期動脈硬化/脂肪肝的典型癥狀與高危人群/空腹抽血檢查主要項目/脂肪肝飲食注意事項/脂肪肝早發(fā)現(xiàn)/調理脂肪肝
第3章 腎臟病,難以發(fā)現(xiàn)需注意
慢性腎臟病的患者不斷增加/慢性腎臟病的典型癥狀和分期/護腎在于養(yǎng)腎/慢性腎臟病早發(fā)現(xiàn)
第4章 腸癌,容易被當成痔瘡
早期腸癌的癥狀/腸道疾病高發(fā)原因/宿便中的毒素/食物清腸排毒法/教你區(qū)分便血顏色/便血做什么檢查/給腸子排排毒
第5章 甲狀腺疾病,值得注意
每六位女性就有一位被甲減問題困擾/如何科學合理補碘/甲狀腺疾病早發(fā)現(xiàn)
第6章 糖尿病,需要長期調養(yǎng)
糖尿病有年輕化的趨勢/糖尿病的典型癥狀與血糖指標/糖尿病并發(fā)癥/糖尿病的高危人群/糖尿病防治和日常飲食/“321”蔬菜模式/糖尿病健康食譜
第7章 腦卒中,健康頭號威脅
心血管疾病嚴重威脅人類健康/腦卒中的典型癥狀與高危人群/家庭自測高血壓/腦卒中早發(fā)現(xiàn)
第8章 乳腺癌,成年女性要注意
乳腺癌的典型癥狀/乳腺癌高危人群和早發(fā)現(xiàn)/良好生活習慣,預防乳腺癌
第9章 打鼾,其實是健康大敵
打鼾是睡眠呼吸暫停綜合癥/呼吸暫停的高危人群/呼吸暫停的表現(xiàn)共同點/多導睡眠圖/鼾癥治療/適宜的枕頭高度/睡眠食譜
第10章 “不通”是萬病之源
打通“五官七竅”,大便通,小便通,血脈通,經(jīng)絡通
附錄1 健康體檢
附錄2 家庭安全用藥
附錄3 抗癌飲食面面觀
附錄4 求醫(yī)指南(附:上海臨床醫(yī)學中心概圖)
附錄5 上海市三甲醫(yī)院電話、就診地址信息