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體能訓練教程 版權信息
- ISBN：9787536167919
- 條形碼：9787536167919 ; 978-7-5361-6791-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體能訓練教程 內容簡介
如何培養(yǎng)合格的體能訓練從業(yè)人員、如何提高體能訓練從業(yè)人員的專業(yè)能力成為擺在我們面前的一個現實問題，《體能訓練教程》正是基于目前的社會需求，由多名具有豐富執(zhí)教經驗的一線體能教練共同打造的一本側重于實踐能力培訓的專業(yè)教材。《體能訓練教程》在理念和技術方面均走在專業(yè)的前沿，不僅對體能訓練的主要內容進行了詳細講解，同時也不拘泥于傳統(tǒng)經典教材中的理論，引入很多新的訓練理念和方法，比如功能評估、非傳統(tǒng)力量訓練等。 《體能訓練教程》包括功能性動作評估、準備活動與伸展、耐力訓練、抗阻訓練計劃設計、抗阻訓練技巧、非傳統(tǒng)訓練技巧、增強式訓練、速度與靈敏訓練、奧林匹克舉訓練、恢復與再生共十章內容，可作為高職在校學生使用的教材。
體能訓練教程 目錄
**章功能性動作評估節(jié)體態(tài)評估第二節(jié)關節(jié)活動測試評估第三節(jié)動態(tài)動作評估第二章準備活動與拉伸節(jié)準備活動第二節(jié)拉伸的原理和方法第三節(jié)動態(tài)拉伸第三章耐力訓練節(jié)耐力的生理學基礎第二節(jié)影響有氧耐力的因素第三節(jié)有氧耐力課程設計第四節(jié)有氧耐力訓練計劃的類型第五節(jié)耐力發(fā)展的長期計劃第六節(jié)有氧耐力訓練的特殊議題第七節(jié)常用的耐力訓練器材……
展開全部
體能訓練教程 作者簡介
胡曉燕，華南師范大學運動人體科學博士，研究員。廣東體育職業(yè)技術學院運動防護專業(yè)帶頭人。 美國國家體能協(xié)會NSCA體能訓練專家CSCS ACSM-CASM中文CPT導師 德國筋膜健身FT中國區(qū)講師 ***現代五項裁判，國際現代五項聯(lián)盟學校兩項賽中國區(qū)總監(jiān) 中國現代五項協(xié)會裁判委員會、科研委員會委員 廣東省健身教練國家職業(yè)技能專業(yè)指導委員會委員 廣東省體質健康管理學會常務理事 廣東省學生體質健康專家委員會委員 黃志基，美國賓州加利福尼亞大學運動科學碩士。注冊物理治療師。現任ARCA亞洲康復體能學院總監(jiān)、 WER睿康復體能中心總經理。 中國國家體操隊物理治療師 美國國家體能協(xié)會NSCA課程/中國區(qū)講師 北京體育職業(yè)學院專業(yè)建設指導專家 美國國家體能協(xié)會NSCA體能訓練專家CSCS
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