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身體運動功能訓練概論 版權信息
- ISBN：9787566020840
- 條形碼：9787566020840 ; 978-7-5660-2084-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
身體運動功能訓練概論 內容簡介
身體運動功能訓練是伴隨著職業體育發展而興起的一門新型學科，它與傳統體能訓練和運動康復存在著本質差異，近十年來身體運動功能訓練已在競技體育、群眾體育、學校體育和軍事體育等領域得到廣泛普及與應用并取得很好的效果，各種訓練方法也是不斷推陳出新，豐富多彩。但是，在看到實踐工作蓬勃發展的同時也要看到理論研究成果相對滯后，亟需對實踐經驗和成果進行系統總結和概括，以便更好地指導實踐工作。在此背景下，本書薈聚全國具有豐富經驗的教練員和成果豐富的科研人員，成員由來自國家體育總局體科所、北京體育大學、上海體育學院、首都體育學院等12個單位的博士生導師和碩士生導師組成。全書共有12章組成，重點針對功能性動作測試與評估、動作模式訓練、軀干支柱訓練、力量與旋轉爆發力訓練、速度與多方向移動訓練、能量系統發展、再生與恢復等方面的學術研究成果進行分析、提煉和概括，以期能夠為實踐工作者提供科學的理論指導。
身體運動功能訓練概論 目錄
**章 概論
節 身體運動功能訓練理念
一、身體運動功能訓練概念的界定
二、身體運動功能訓練的理念與特點
三、身體運動功能訓練的基礎
第二節 身體運動功能訓練的科學原理
一、身體運動功能訓練的內容體系
二、身體運動功能訓練的科學原理
第二章 功能性動作測試與評價研究
節 功能性動作測試與評價
一、功能性動作篩查簡介
二、功能性動作篩查方法
三、深蹲
四、跨欄架步
五、直線弓箭步
六、肩部靈活性
七、主動直膝抬腿
八、軀干穩定俯臥撐
九、軀干旋轉穩定性
十、功能動作篩查評分
第二節 選擇性功能動作測試與評價
一、選擇性功能動作評估介紹
二、選擇性功能動作評價的標準
三、頸椎動作模式
四、上肢動作模式
五、多部位屈曲
六、多部位伸展
七、多部位旋轉
八、單腿站立
九、高舉深蹲
第三節 平衡測試與評價
一、測試方法
二、評價標準
三、Y-balance測試注意事項
第三章 力量素質訓練理論研究
節 力量訓練研究
一、 力量的概念與影響因素
二、 力量的訓練方法
三、 力量的測試方法
第二節 爆發力訓練研究
一、爆發力的概念與影響因素
第四章 速度素質訓練研究
第五章 耐力素質訓練研究
第六章 柔韌素質訓練研究
第七章 靈敏素質訓練研究
第八章 平衡能力訓練研究
第九章 協調能力訓練研究
第十章 疲勞與機能監控的研究
第十一章 筋膜訓練理論與方法
第十二章 動力鏈訓練理論與方法
展開全部
身體運動功能訓練概論 作者簡介
尹軍教授，現任首都體育學院體育教育訓練學院院長、博士生導師，北京體能訓練協會會長、中國體育科學學會體能分會常委、中華預防醫學會體育運動與健康分會常委，長期從事體能類項目訓練與負荷控制理論研究。
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