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泰拳入門技術圖解 版權信息
- ISBN：9787571424695
- 條形碼：9787571424695 ; 978-7-5714-2469-5
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
泰拳入門技術圖解 本書特色
本書介紹了完整的泰拳技術體系，是初學者了解和學練泰拳的寶典，也是泰拳教練建立自己教學體系的參考。 用圖解的方式講解技術，學起來簡明易懂。全彩印刷，高清圖片、大開本。
泰拳入門技術圖解 內容簡介
拳系泰國國術，主要運用人體的雙拳、雙腿、雙肘、雙膝作為進行攻擊，被稱為”八臂藝術“。泰拳集健身、自衛(wèi)和競技于一體。本書介紹了泰拳完整的技術體系，包括抱架、步法、拳法、肘法、踢技、蹬技、膝法、內圍纏抱、防守反擊技術和組合技術等。除此之外，針對泰拳的訓練提供了訓練方法和訓練計劃。本書是泰拳、綜合格斗愛好者的訓練指南，也是泰拳俱樂部教學訓練體系建立的參考。
泰拳入門技術圖解 目錄
目? 錄
**章? 認識泰拳
有關泰拳的疑問
泰拳的傳統(tǒng)文化
泰拳的規(guī)則
泰拳的裝備
第二章? 基本技術
概述
格斗勢
步法
擊打距離
第三章? 進攻技術
概述
拳法
肘法
踢技
蹬技
常規(guī)距離的膝法
內圍纏抱技術
第四章? 進攻組合技術
組合技術概述
技術組合的順序
第五章? 防守和反擊技術
概述
拳法防守反擊策略
肘法防守反擊策略
踢技防守反擊策略
蹬技防守反擊策略
常規(guī)距離膝法的防守反擊策略
內圍纏斗的防守反擊策略
第六章? 泰拳的訓練方法
訓練概述
歷史訓練方法
訓練內容
第七章? 泰拳的訓練計劃
參考書目
展開全部
泰拳入門技術圖解 作者簡介
克里斯托夫·德爾普：泰拳教練、健身教練，出版了9本有關泰拳、健身的圖書。在泰國的許多泰拳館和訓練營進行了深入的學習。曾師從于泰拳拳圣、旋風腿亞匹勒。
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