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大腦功能12周復原方案 從根源上構建逆齡大腦的健康策略 版權信息
- ISBN：9787571424213
- 條形碼：9787571424213 ; 978-7-5714-2421-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大腦功能12周復原方案 從根源上構建逆齡大腦的健康策略 本書特色
★ 全球數十萬人受益的大腦健康奠基著作 ★ 北京安貞醫院臨床營養科創始人夏萌教授作序推薦 ★ 克利夫蘭醫學中心功能醫學部主任、《紐約時報》暢銷書作家、美國前總統私人醫生、馬克·海曼（Mark Hyman）教授作序推薦 ★ 硬核理論知識+科學修復方案 ★ 300多篇權威文獻全面解析 ★ 詳細解釋了環境因素促發，引起體內免疫失衡，改變胃腸道和血腦屏障功能，*終影響大腦健康的全過程。 ★ 科學可行的解決方案，從身體結構、生物化學因素、心態、電磁場四個方面助你修復大腦功能。 ★ 全生命周期的大腦功能強化計劃！無論是孩子的注意缺陷、多動障礙，老人的失憶癥，還是中年人的大腦長期疲勞，都能在本書中找到問題的根源和解決的辦法。 ★ 大腦的衰老可不是一蹴而就的事兒! 從20歲以后，大腦處理信息的速度每年都會降低7～10毫秒！ ★ 隨書超值附贈17堂音頻課程，超200分鐘！
大腦功能12周復原方案 從根源上構建逆齡大腦的健康策略 內容簡介
湯姆·奧布賴恩博士不僅深度剖析了自身免疫、大腦、腸道的基礎知識，以及三者之間的相互影響，還從根源出發，制訂了大腦功能12周復原計劃。12周12個章節，每周都有明確的行動方案。從身體結構，生物化學因素，心態，電磁場暴露等四個方面幫你構建一個更年輕更敏銳的大腦。在這本書的陪伴下，讀者能夠獲得一套全生命周期的大腦功能優化方案，用科學的方法讓大腦在任何年齡都有更好的表現。無論是孩子的注意缺陷、多動障礙，老人的失憶癥，還是中年人的大腦長期疲勞，都能在本書中找到問題的根源和解決的辦法。
大腦功能12周復原方案 從根源上構建逆齡大腦的健康策略 目錄
緒論 1
**部分 影響大腦功能的因素
**章 自身免疫對大腦功能的影響 11
第二章 腦漏 24
第三章 腸道健康是大腦健康的基礎 43
第四章 毒素對大腦功能的影響 60
第二部分 大腦健康修復方案
第五章 生物指標 101
第六章 健康“金字塔” 120
第七章 身體結構 130
第八章 心態的力量 146
第九章 生物化學因素 161
第十章 大腦修復食譜 215
第十一章 電磁場暴露的危害 268
第十二章 持續探索 脫離水潭 279
參考文獻 282
致謝 315
展開全部
大腦功能12周復原方案 從根源上構建逆齡大腦的健康策略 作者簡介
湯姆 奧布賴恩醫生是國際公認的治療慢性病和代謝紊亂的專家，在食物敏感、環境毒素和自身免疫性疾病領域有的影響力。在2013年，他組織了著名的《麩質峰會》，這是世界上首例關于麩質敏感的世界性學術會議。他擁有30多年的功能醫學從業經驗，在功能醫學研究所和國立衛生科學大學任教。他也是暢銷書《免疫革命》的作者。
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