**章 原理與方法
一、說與唱的共同點
1. 說與唱都必須保持積極的放松狀態
2. 說與唱都要正確地運用呼吸
3. 說與唱都必須有正確的喉型
4. 說與唱都必須建立較寬的音域
5. 說與唱都要有正確的吐字歸韻
二、說與唱的不同點
1. 說與唱不同的氣息運用
2. 說與唱不同的聲音位置
3. 說與唱不同的口腔運用
4. 說與唱對照十一條
三、糾偏改錯，因勢利導
1. 改變聲音位置，解決大本嗓
2. 加強氣息訓練，消除虛假嗓
四、立足基音，靈活造型
1. 聲型統一
2. 聲音造型
第二章 練習
**單元
一、放松練習
二、呼吸練習
1. 慢吸慢呼
2. 慢吸快呼
3. 快吸慢呼
4. 快吸快呼
5. 小練習
三、口腔練習
1. 打開牙關節
2. 彈舌
3. 吹唇
第二單元
一、發音練習
1. 發聲的簡單原理
2. 發聲器官的組成
3. 發聲機構的簡單認識
4. 嗯嗚練習
5. 基音練習
6. 音高練習
7. 節拍練習
二、練習曲
1. 音階練習（1～15）
2. 母音（a、e、i）練習曲（1～4）
3. 孔空練習曲（1～3）
第三單元 十三轍音韻練習
一、發花轍（a、ia、ua）
1. 發花轍練習曲
2. 發花轍歌曲練習
茉莉花
瑪依拉
我為祖國獻石油
黨啊，親愛的媽媽
二、依七轍（i、ni、li）
1. 依七轍練習曲
2. 依七轍歌曲練習
曲蔓地
長相依
故事里的事
在一起
三、懷來轍（ai、uai）
1. 懷來轍練習曲
2. 懷來轍歌曲練習
送別
半個月亮爬上來
假如你要認識我
藍藍的夜，藍藍的夢
四、由求轍（OU、iou）
1. 由求轍練習曲
2. 由求轍歌曲練習
永遠是朋友
紅豆詞
啊！莫愁莫愁
難忘今宵
五、灰堆轍（ei、uei）
1. 灰堆轍練習曲
2. 灰堆轍歌曲練習
問
師長有床綠軍被
六、中東轍（eng、ueng、ong、iong、ing）
1. 中東轍練習曲
2. 中東轍歌曲練習
夕陽紅
漁光曲
映山紅
七、江陽轍（ang、iang、uang）
江陽轍歌曲練習
在那遙遠的地方
紅河谷
月之故鄉
大海啊，故鄉
八、乜斜轍（ie、ue）
乜斜轍歌曲練習
我愛你，塞北的雪
滿江紅
婁山關
九、梭波轍（0、e、uo）
梭波轍歌曲練習
媽媽教我一支歌
塔里木河
我愛你，中國
十、人辰轍（erl、uen、in）
人辰轍歌曲練習
邊疆的泉水清又純
唱支山歌給黨聽
十一、姑蘇轍（U）
1. 姑蘇轍練習曲
2. 姑蘇轍歌曲練習
金珠瑪米亞谷都
小路
十二、言前轍（cln、ian、uan）
1. 言前轍練習曲
2. 言前轍歌曲練習
半屏山
誰不說俺家鄉好
十三、遙條轍（C10、iao）
遙條轍歌曲練習
年輕的朋友
江南春早
重整河山待后生
說聊齋
第四單元 十三轍舞臺語言發聲練習
1. 十三轍語言發聲練習
2. 語言氣口練習
3. 語言訓練一
4. 語言訓練二
5. 語言訓練三
6. 語言訓練四
7. 語言訓練五
第三章 歌曲
一、前言
二、如何唱好一首歌
四季歌
宰鴨歌
美麗的姑娘
我的小羊羔
你好嗎
為了誰
女兒歌
你那里下雪了嗎？
又唱“瀏陽河”
金風吹來的時候
大地飛歌
漁家姑娘在海邊
英雄
新世紀艷陽天
祝福祖國
祖國啊，我永遠熱愛你
中國的春天
啊！中國的土地
共和國之戀
母親
想家的時候
夢駝鈴
梅花三弄
美麗的草原我的家
草原之夜
鼓浪嶼之波
*后一個夢
馬兒呀！快快走
長江之歌
說句心里話
當兵的人
鄉音鄉情
母愛
這就是我的祖國
你是這樣的人
我像雪花天上來
太陽的兒子
教我如何不想他
櫻花
美麗的夢神
瑪麗諾之歌
啊！朋友
重歸蘇蓮托
夏日泛舟海上
桑塔露齊亞
小杜鵑
夏日*后的玫瑰
孤獨的牧羊人
踏浪
祝愿歌
校園的早晨
一二三四歌
相約一九九八
二十年后再相會