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儀式的力量-成功人士的日常

包郵 儀式的力量-成功人士的日常

作者:TheresaCheung
出版社:中國法制出版社出版時間:2019-10-01
開本: 32開 頁數: 240
本類榜單:成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥21.6(5.1折) 定價  ¥42.0 登錄后可看到會員價
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儀式的力量-成功人士的日常 版權信息

儀式的力量-成功人士的日常 本書特色

  亞里士多德說“重復行為造就了你我”。大多數人不知道我們重復做的小事造就了我們的生活;相反,我們認為我們的未來是由那些大事件,我們做出的重大決定和想法塑造的。但這本書會告訴你,日常行動才是關鍵。在過去的幾十年里,神經科學家和心理學家發現,“做”比“想”有更大的力量。然而,如果一個動作重復足夠多次,就會變成習慣,而習慣往往缺乏思想和存在感。為了實現持久的有意義的改變,我們的行動需要充滿個人意義和力量——行動需要儀式化。在生活中創造個人儀式,使我們能夠將神圣的存在感帶入日常生活。本書中的儀式被設計為象征性的行為,幫助人們積極改變生活。七個早晨的儀式旨在幫助你“充滿動力地醒來”;七個下午的儀式致力于幫助你“有意義地生活”;而七個晚上的儀式則關于“滿意地結束一天”。

儀式的力量-成功人士的日常 內容簡介

  任何儀式都是轉變的契機。 實現自我提升的人生必修課,開啟成功人生的高效行動指南。成功人士都在踐行的21種日常儀式,讓每一天都與眾不同。 日常儀式是一種表達我正在支持自己、照顧自己的方式。 ——瑪麗埃爾·海明威(Mariel Hemingway),美國女演員、作家 只要確立儀式或新的習慣,就不必運用任何意志力了。  ——羅賓·夏瑪(Robin Sharma),加拿大領導力大師幸福并非來自許多個卓越的大成就,而是來自日復一日錘煉出的小小優勢。  ——吉姆·羅恩(Jim Rohn),美國企業家、作家及勵志演說家在你改變每天的所作所為前,你永遠無法改變你的人生。成功的秘密就在你的日常慣例中。  ——約翰·C.馬克斯韋爾(John C. Maxwell),美國領導力大師

儀式的力量-成功人士的日常 目錄

自序 成功人士的標準動作:個人化儀式 **部 意志力在早上*強,你需要這些起床儀式 1 繼續在床上做夢,或早起追逐你的夢  2 先伸懶腰再抓手機,幫助清醒 3 問一個問題刺激大腦:“如果今天是人生的*后一天……” 4 深呼吸 5 對鏡子笑,假笑也沒關系  6 想象完成那件事的畫面 7 放音樂 第二部 成功人士都在做的標準動作,天天如此 8 整理東西等于告訴大腦,我不讓生活雜亂無章 9 來杯什么,別想著待辦事項 10 放手吧,承認回不去了,你方能得到未來 11 祈禱不是求神賜予,而是期望自己能做到  12 做點好事(而非犧牲),讓別人愉快  13 聽別人說話,但不要回應  14 專注當下你做的事,能提高幸福感 第三部 睡前的儀式行為,讓明天又是美好的開始 15 獨處十分鐘,明天才有力氣與人相處  16 飯前先禱告——準備用餐的儀式,有其意義 17 把一天發生的事寫下來 18 練習自拍,把自己拍美 19 對今天已做或明天要做的事,說幾遍肯定的話 20 聲光俱佳地想象明天好事發生的畫面 21 感謝你擁有的,不提你沒有的 后記 樂觀必須是一種行為,不只是想法
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儀式的力量-成功人士的日常 作者簡介

  特里薩·張(Theresa Cheung),英國作家,著有多本暢銷的身心方面的圖書,其中兩本名列《星期日泰晤士報》暢銷排行榜前10名。其著作被譯為25種語言,銷售量超過50萬冊。她以個人成長為題,為多本雜志和全國性報紙撰寫專欄。

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