修訂版序言 1
前 言 1
簡 介5
第1章 我們的基因 1
歡迎來到我的泡沫 4
雙胞胎研究的發現 7
以精神分裂癥為例 17
第2章 描述我們的家庭劇本 31
描述我們和兄弟姐妹之間的差別 34
描述我們的性別 37
描述我們在家里的排行 42
描述特別有成就的人 53
高成就者的令人沮喪的劇本 65
描述丑小鴨 77
描述精神分裂癥 86
過去的經歷影響著當下的你 97
審視你在家庭劇本中的角色 100
第3章 描述我們的良心，3～6歲 105
不同類型的良心的撫養劇本 108
描述性的良心 116
描述善良的良心 121
描述懲罰性的良心 125
描述脆弱的良心 141
基因和良心 160
審視你的良心 165
第4章 描述我們在0～3歲時的關系模式 175
我們的童年早期經歷與當下 179
描述我們的關系模式 188
上班族媽媽與嬰幼兒缺乏安全感 189
全職媽媽與嬰幼兒缺乏安全感 199
描述回避型依戀模式 206
描述纏人型依戀模式 209
描述混亂型依戀模式 212
描述安全型依戀模式 215
重新編輯我們的依戀關系劇本 216
基因與人際關系模式 219
童年關系的簡史 223
審視你的依戀模式 227
第5章 描述0～6個月形成的自體感 237
描述一種弱的自體感 239
人格障礙 244
人格障礙的嬰兒期起因 261
早期撫育、基因和人格障礙的良性與惡性循環 264
人格障礙的童年后期描述 274
人格障礙的社會因素 283
審視你的自體感 290
第6章 成為你自己的劇本作者 297
內省 299
對親近的人進行自我暴露 304
一種不自知的自我暴露 307
責怪父母 311
心理治療與內省 313
精神疾病治療方法 319
通過創作實現內省 322
游戲的重要性 324
理智、創造力和精神分裂癥 327
成為你自己的劇本作者：一個練習 329
結 論 339
成就水平的成因 342
成人關系模式與人格的成因 348
不同類型的精神疾病的成因 354
一些實用的建議 367
致 謝 371
參考文獻 373
出版后記 403