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高度敏感的力量

包郵 高度敏感的力量

出版社:四川人民出版社出版時間:2019-02-01
開本: 16開 頁數: 320
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高度敏感的力量 版權信息

  • ISBN:9787220110955
  • 條形碼:9787220110955 ; 978-7-220-11095-5
  • 裝幀:簡裝本
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

高度敏感的力量 本書特色

◎一本來自高度敏感者的暖心之作,真正做到感同身受。

與一般的專家學者不同,本書作者卡特琳·佐斯特同樣是一位高度敏感者,她從自身經歷出發,組織并收集了大量資料和案例,透過溫情的話語,向讀者娓娓道來。她鼓勵高度敏感者們接納自己,從容地與世界和解。

◎全面、系統

本書結構清晰,分別講述了基礎概念及含義、豐富多樣的案例和觸手可及的資源和方法。它涵蓋了高度敏感者生活的方方面面,是一本能令人對高度敏感性產生全面深刻認識的書。

◎案例引人入勝,能激起共鳴

與很多同類書不同,這本書并不會向人展現過多理性和條條框框。它是一本包含了感情和真誠的書,其中一個體現就是豐富而精彩的案例。在書中,你會結識誤入歧途,放縱墮落,*終抗爭成功的年輕人;預見“千年蟲”問題,并化險為夷的程序員;在職場頻繁受挫,*終找到出路的新手媽媽……每一段經歷都貼近生活,每一份改變都讓人動容。

高度敏感的力量 內容簡介

你在熙熙攘攘的大商場里總覺得煩悶,可別人卻有說有笑?
你能聞出飯菜不可口的氣味,可別人卻說你嘴太刁?
你能利用直覺識破謊言,可別人卻說你疑心太重?
高度敏感研究領域的先驅伊萊恩·N.阿倫發現,約15%~20%的人屬于高度敏感者,他們天生擁有一種特殊的神經系統,能比其他人更深入而敏銳地感知并處理內外刺激。因此,他們也常常被貼上“玻璃心”“矯情”“脆弱”等標簽。
作為一名高度敏感者,本書的作者卡特琳·佐斯特現身說法,收集了包含感官、健康、工作、家庭、娛樂等多個主題的豐富案例,鼓勵高度敏感者拋棄世俗的標準,大膽做自己,更好地利用自己的特殊稟賦,造福自己和他人。

高度敏感的力量 目錄

前 言


引 言


**部分 高度敏感:人們有多脆弱


1 我高度敏感嗎?


2 挑戰:敏感者的成長方向


3 優勢:高度敏感的潛能


第二部分 實際案例與觀點:高度敏感的人都經歷過什么


1 柔弱而強韌的故事:高度敏感—真實而可信


2 感官


3 健康


4 工作和職業


5 關系和家庭


6 業余時間和消費


第三部分 策略和啟發:是什么讓敏感的人變得強韌


1 優勢——(僅僅)是態度問題嗎?


2 信任——即使是信任自己的直覺


3 允許——給生活一個微笑


4 原諒——通往自由的道路


5 成長——從讓你感到舒適的環境中走出來


6 集中注意力——注重質量而不是數量


7 讓人變得強韌的因素——將力量結合起來


8 高度敏感者的生活藝術——如何讓敏感的人變得強韌


燈塔:敏感而強韌的宣言



展開全部

高度敏感的力量 作者簡介

卡特琳佐斯特(Kathrin Sohst),高度敏感性研究專家,高度敏感者網絡社交平臺的創始人。身為“高度敏感性”大使,她為高度敏感者提供咨詢建議,組織談話活動,舉辦講座和報告。同時,她還為經濟報和雜志撰寫文章。

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