序言一 一個吃貨和他的人生旅程 001 序言二 任性的“饞意” 004 輯一 故鄉吃不盡 偷吃 001 吃你豆腐 005 樹上有菜 008 誰的童年不“有機”？ 011 喝了這碗羊湯，世界與我又何干 014 有魚萬事足 017 西瓜做的醬 020 每逢春節胖十斤 022 荊芥荊芥 025 紅蘿卜 & 白蘿卜 028 男不吃韭，女不吃藕 032 美味莫過茄子 035 將全世界都涼拌 038 天涼好個秋 041 大餅子星人 044 愛喝酒的山東人 047 輯二 美味在路上 胡辣一碗湯 049 人生好寂寞，幸虧有大排檔 053 此時不擼待何時 057 爽爽貴陽吃爽爽 060 火火火火鍋 064 邊吃邊走 067 超級炒雞 070 面霸 072 到起士林，陪袁世凱喝紅菜湯 076 酸菜豬肉燉粉條 078 川菜不辣 080 一個包子做了百年，味道還是這么鮮 083 冰冰涼，冰冰爽 085 吃了這碗黑山羊米線，冬天再也不冷了 088 去雙流，啃兔頭 091 日料吃的是個“鮮”字 094 輯三 101場飯局 下半夜，哪里食 097 有味兒 101 怎么就那么辣 104 有家餐廳特別黑 108 食蟹記 111 無泡饃，不人生 115 熱干面的干 118 雕刻了那么多時光 121 漫咖啡的漫、慢、曼 124 大大大大比薩 127 吃烤鴨，又香甜，又殘忍 129 且泡一壺茶 132 親情牌 135 愿上帝保佑愛吃鹵煮的男人 138 沒一起吃過飯，友誼如何經得起考驗 141 輯四 孤獨美食家 千利休：唯有以美而生之人，能以美而死 145 他大概是這世界上*會做菜的男人了 152 難以下咽的糖炒栗子 155 東坡不肉 159 不俗又不瘦，天天筍燒肉 163 一手香煙，一手甜點 165 走，跟大先生喝場民國下午茶 171 不來點小酒怎么行 174 誰和魯迅一起晚餐？ 179 新光闊小姐被甜品和謠言毀掉的人生 183 馥芮白再文藝，不過是一杯咖啡 186 我的心是泛著沫的啤酒 189 輯五 吃貨的哲學 再沒有比下午茶更重要的事情了 193 如何把爆肚馮吃出老北京的悠閑勁兒 198 吃貨圣經 200 傻瓜，讓我們一起吃苦瓜 202 將人生全參透，再來喝這杯雞尾酒 205 食神是如何煉成的 207 英雄，讓我們一起啃個饅頭，談談人生 213 這世界上的許多真理，都掌握吃貨手里 216 *佳伴侶，原來是你 220 哎喲哎喲，要不要在一起 223 菜市場里有無限人生 226 鐵棍兒姑娘 今晚讓我們聊聊山藥 228 有一種流行病，叫米其林三星餐廳 231 “不涮肉的人是可恥的” 234 后記 饞人的心是相通的 241