包郵快樂健身:高職學生體質健身通道的設計與開發

作者：尹大川著

出版社：北京體育大學出版社出版時間：2017-05-01

開本： 23cm 頁數： 156頁

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版權信息
內容簡介
目錄
作者簡介

快樂健身:高職學生體質健身通道的設計與開發版權信息

ISBN：9787564425975
條形碼：9787564425975 ; 978-7-5644-2597-5
裝幀：一般膠版紙
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
體育/運動
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體育理論與教學

快樂健身:高職學生體質健身通道的設計與開發內容簡介

本書針對高職學生體質滑坡現狀, 試圖以行為主義理論強調認識來源于外部刺激并可通過行為目標檢查來控制學習效果的原理, 作為建設的理論依據, 研究設計出一套集各項身體素質鍛煉于一體的健身通道裝置。全書共分六個章節, 分別為緒論、高職學生體質健身通道的內容設計、高職學生體質健身通道的項目規格、高職學生體質健身通道的安全保障、高職學生體質健身通道的動作規范、高職學生體質健身通道的鍛煉方法。

快樂健身:高職學生體質健身通道的設計與開發目錄

1 緒論
1．1 關于體質的認知
1．2 國家體質工作回顧
1．3 《國家學生體質健康標準》的頒布
1．4 我國學生體質現狀
1．5 文化因素對提高體質的影響
1．6 利用體育的強制性功能提升學生體質
1．7 充分發揮體育的遷移價值
1．8 師德建設亟待加強

2 高職學生體質健身通道的內容設計
2．1 我國路徑類體質健身活動開展情況
2．2 高職體育健身通道的目的和意義
2．3 身體素質的劃分
2．4 高職學生體質健身通道的設置
2．5 高職學生體質健身通道設置的具體實施

3 高職學生體質健身通道的項目規格
3．1 高職院校健身通道開發建設的基本原則
3．2 高職學生體質健身通道的規格要素
3．3 高職學生體質健身通道的材質要求
3．4 體質健身通道項目的具體設計規格

4 高職學生體質健身通道的安全保障
4．1 關于安全保障義務
4．2 關于安全保障的界定
4．3 健身通道項目的安全防范
4．4 常見運動損傷的防治

5 高職學生體質健身通道的動作規范
5．1 動作規范概述
5．2 動作規范相關術語
5．3 高職學生體質健身通道設置的動作規范

6 高職學生體質健身通道的鍛煉方法
6．1 體育鍛煉的基本原則
6．2 體育鍛煉的內容劃分
6．3 體育鍛煉的基本方法
6．4 運動需遵循的科學規律
6．5 制訂合理的鍛煉計劃
6．6 體質健身通道項目的輔助練習

展開全部

快樂健身:高職學生體質健身通道的設計與開發作者簡介

　　尹大川，祖籍江蘇句容，1964年5月生于重慶，1986年7月畢業于北京體育師范學院足球專業，2014年獲教育學碩士學位。現為北京電子科技職業學院教師，教授職稱。興趣廣泛，熱衷戶外運動，尤愛寫作，在國內報刊、雜志和學報上，發表了多篇文章；先后出版《學校體育不能承受之重》《運動與職場人生》《體商促進》等著作；主編高等教育出版社“十三五”規劃教材《體育健身》，目前致力于體育人文學背景下的學校體育研究。

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