目 錄中藥養(yǎng)五臟，四季都平安12 春季用藥：養(yǎng)肝護肝13 夏季用藥：養(yǎng)心安神14 秋季用藥：養(yǎng)肺潤燥15 冬季用藥：補腎強腎緒論 關于中藥那些事16 中藥有四性，要隨性使用18 酸、甘、苦、辛、咸，五味入五臟20 中藥起名有學問22 掌握中藥配伍之道24 中藥的“十八反”和“十九畏”25 科學煎煮，藥效更好28 中藥（中成藥）服用有講究30 中藥存放講技巧31 藥食同源，吃對*關鍵32 中藥之*大盤點上篇：小中藥，大養(yǎng)生：100種家庭常用中藥辨、選、用一、補氣中藥——讓身體元氣充沛34 人參：補元氣之*36 西洋參：補氣養(yǎng)陰，清虛火38 黃芪：補氣健脾功效好40 山藥：益氣生津，補脾肺腎42 白術：健脾益氣，燥濕利水44 蜂蜜：滑腸通腸，便秘的克星46 大棗：補中益氣，養(yǎng)血安神48 蓮子：養(yǎng)心安神，補脾益腎50 白扁豆：健脾化濕，和中消暑52 甘草：調和諸藥解百毒二、補血中藥——血肉有情之品54 當歸：補血的*佳選擇56 阿膠：補血活血，補虛潤肺58 何首烏：養(yǎng)血填精，還能烏發(fā)60 桂圓肉：養(yǎng)血安神，補虛益智62 桑葚：補血滋陰生津三、補陽中藥——身體強壯，不虛弱64 鹿茸：名不虛傳的補陽壯陽品66 冬蟲夏草：滋補腎陽功效好68 杜仲：補肝腎，強筋骨70 肉蓯蓉：潤腸通便，益精血72 淫羊藿：補腎壯陽，驅風濕74 益智仁：溫脾暖腎，止泄瀉76 山茱萸：補益肝腎，收斂固澀四、補陰中藥——滋潤肌體，呵護五臟六腑78 女貞子：補陰之*80 枸杞子：滋補肝腎，益精養(yǎng)血82 麥冬：養(yǎng)陰潤肺，清心養(yǎng)胃84 銀耳：滋陰潤燥，補益腎陰86 百合：補中益氣，養(yǎng)陰潤肺88 牡蠣：健腦益智，降低血壓90 黑芝麻：滋補肝腎，益血潤腸92 玉竹：養(yǎng)陰清熱，潤肺止渴五、活血化瘀中藥——氣血通暢，百病不侵94 丹參：活血散瘀，鎮(zhèn)靜止痛96 川芎：活血行氣，祛風止痛98 益母草：活血調經，利尿消腫100 紅花：散瘀止痛，通經活血102 郁金：活血化瘀，解郁行氣104 桃仁：活血化瘀，通便潤腸106 白茅根：涼血止血，清熱利尿六、清熱解毒中藥——趕跑體內多余的熱和毒108 金銀花：清熱解毒，疏散風熱110 綠豆：清熱解毒，消暑112 決明子：清熱明目，通便潤腸114 黃連：清熱燥濕，瀉火解毒116 菊花：清肝明目，疏散風熱118 馬齒莧：清熱解毒，涼血止血120 蒲公英：清熱解毒，利尿散結122 槐米：涼血止血，清肝瀉火124 魚腥草：化瘀散腫，清熱解毒126 蘆根：清熱瀉火，生津止渴128 夏枯草：散結消腫，清火明目130 梔子：清熱利濕，涼血解毒七、健胃消食中藥——吃飯香，消化好132 山楂：健脾益胃，消食化積134 麥芽：健脾益胃，回乳消脹136 雞內金：健脾消食，防治結石138 烏梅：生津止渴，開胃消食140 木瓜：健脾和胃，活絡舒筋142 萊菔子：消食除脹，降氣化痰八、利水滲濕中藥——使人體水道暢通無阻144 茯苓：利水滲濕，寧心健脾146 赤小豆：利水除濕，消腫解毒148 薏苡仁：健脾消腫，利水滲濕150 荷葉：消暑化濕，涼血止血152 冬瓜皮：消腫利尿，消煩渴154 蘆薈：清熱通便，滋潤肌膚九、養(yǎng)心安神中藥——心神安寧，睡得香156 酸棗仁：養(yǎng)肝寧心，安神斂汗158 靈芝：補氣安神，延緩衰老160 柏子仁：養(yǎng)心安神，潤腸通便162 合歡皮：安神解郁，活血消腫164 遠志：安神益智，祛濕化痰十、疏肝理氣中藥——不讓體內肝氣胡作非為166 枳實：消積破氣，化痰散痞168 陳皮：燥濕化痰，理氣健脾170 佛手：疏肝理氣，和胃止痛172 玫瑰花：理氣解郁，和血散瘀174 香櫞：疏肝解郁，寬中化痰176 薤白：通陽散結，行氣導滯十一、止咳化痰中藥——潤肺化燥，咳喘不來擾178 川貝：清熱潤肺，止咳化痰180 胖大海：利咽解毒，潤腸通便182 苦杏仁：止咳平喘，潤腸通便184 桔梗：潤肺止咳，祛痰排膿186 枇杷葉：清肺祛痰，和胃降逆188 羅漢果：清熱潤腸，滋潤咽喉190 白果：斂肺定喘，調精止帶十二、解表發(fā)汗中藥——干掉皮膚表面的“邪氣”192 桂枝：發(fā)汗解肌，溫經通脈194 生姜：溫中散寒，除濕發(fā)汗196 防風：祛風解表，解痙止痛198 白芷：祛風除濕，通竅止痛200 蔥白：發(fā)汗解表，散寒通陽202 薄荷：疏風散熱，清利頭目204 柴胡：和解表里，疏肝解郁206 廣藿香：芳香化濁，和中止嘔208 桑葉：疏風清熱，清肝明目210 紫蘇：止咳化痰，降血脂212 葛根：解肌退熱，生津透疹十三、收斂固精中藥——守住精氣神，別讓它漏掉214 五味子：收斂固精，呵護五臟216 芡實：益腎固精，補脾止瀉218 肉豆蔻：溫中行氣，澀腸止瀉220 覆盆子：固精益腎，養(yǎng)肝明目十四、溫里祛寒中藥——讓身體內的寒氣煙消云散222 丁香：溫中暖胃，消除腹痛224 肉桂：補火助陽，散寒止痛226 八角茴香：溫中散寒，理氣止痛228 花椒：溫中散寒，殺蟲止癢230 小茴香：散寒止痛，理氣和胃232 胡椒：溫中下氣，清痰解表234 專題 服用中藥常用“藥引”下篇 一味小中藥，呵護全家人一、怎樣選中藥？體質告訴你237 平和體質：綠豆、薏米、山藥238 陽虛體質：鹿茸、杜仲、冬蟲夏草239 陰虛體質：枸杞子、百合、玉竹240 氣虛體質：人參、黃芪、山藥241 血瘀體質：丹參、川芎、桃仁242 痰濕體質：赤小豆、白扁豆、茯苓243 濕熱體質：薏米、金銀花、決明子244 氣郁體質：柴胡、玫瑰花、菊花245 特稟體質：黃芪、白術、防風二、吃對中藥，小病小痛全跑掉246 感冒：蔥白、生姜、薄荷、菊花247 咳嗽：生姜、百部、川貝、百合248 便秘：蘆薈、蜂蜜、肉蓯蓉249 腹瀉：廣藿香、砂仁、糯米250 嘔吐：生姜、陳皮、廣藿香251 慢性胃炎：人參、蓮子、玉竹252 高血壓：山楂、夏枯草、玉米須253 糖尿病：枸杞子、山藥、西洋參254 血脂異常：山楂、陳皮、白果255 冠心病：何首烏、柏子仁、三七256 陽痿：肉蓯蓉、芡實、枸杞子257 早泄：韭菜子、白果、鎖陽258 痛經：紅花、山楂、川芎259 白帶過多：薏苡仁、山藥、白扁豆260 產后虛弱：太子參、黃芪、當歸261 小兒發(fā)熱：荷葉、蘆根、金銀花262 小兒咳嗽：川貝、杏仁、石菖蒲263 小兒厭食：神曲、雞內金、山楂三、特殊群體，對號入座選中藥264 體虛孩子：黃芪、山藥、麥芽265 中年男性：白芍、葛根、枸杞子266 中年女性：桂圓、益母草、大棗267 老年人：靈芝、白果、蓮子268 電腦族：金銀花、決明子、魚腥草269 夜貓族：薄荷、枸杞子、菊花270 飲酒族：白扁豆、菊花、葛根271 吸煙族：百合、麥冬、羅漢果272 附錄 家庭常用中成藥