前言  活法vs活著
**章  忙碌不是庸碌，活法很重要
很多人活了一輩子，年老的時候回憶人生，居然沒有什么溫馨、快樂的記憶，所能記起的只有不停的奔波。誠然，成功需要人們不停地拼搏，但即使再忙碌，也不要忘記了生活的本義。人不是一架為了生存奔波的機器，人需要的不僅僅是活著，更需要找個好的活法。生活之美，需要細細感受。
抽時間跟朋友談心 
想做什么就馬上開始 
花時間充充電 
思考行為的后果 
關注自己的心情

第二章  快樂生活，取決于個人選擇
現在有一種很奇怪的趨勢：健身、釣魚、郊游等很多休閑活動的主體人群都是老人，他們的臉上一般都是恬淡適宜的；與之相反，有些年輕人卻是步履疲沓、滿臉憂傷，仿佛人生沒有任何快樂的地方。老年人為什么會找樂子？那是因為人年紀一大，就看透了，人生本來多波折，要是還跟生活擰著來，那么必定是愁苦半生。這個道理，實在不必等到老了才后悔領悟，從現在就開始吧。
舊日傷痛無須記 
小事始終是“小”事 
人生沒有標準答案 
沒錢也要熱愛生活 
挑刺的人永遠存在 
工作只是人生的一部分 
想法簡單一些 
別讓情緒主宰心靈

第三章  適度生活，不要輕易透支青春
很多人都是這種狀態，20歲的時候想法設法地毀自己，總覺得自己的體質和別人不同，怎么折騰也沒事。年輕的時候生活沒有規律，什么都一團糟，出問題了再解決，反正有大把時間。這些問題種下的惡果會讓你老了之后后悔不迭。一個人要保持耳聰目明、身體健康，就必須對自己有所約束，放縱的狀態不僅會摧毀人的身體，更會摧毀人的意志。要掌控人生，必得從點滴小事做起，把“適度”變成一種習慣。
保持有規律的作息 
臃腫的身體，臃腫的人生 
不放縱任何一種嗜好 
清理好你的私人空間 
私生活必須歸置妥當 
物欲是水，生活是船 
財產問題要理清

第四章  忠于內心，認清活著的意義
這世界上不幸福的人太多了，就像分母；幸福的人是少數，就像分子。既然這么多人已經不幸福了，多你一個不多，為什么還要爭先恐后地追尋著這些人的足跡，爭著當一個不幸福的分母？人要關注自己的內心，認清自己活著的意義，每個人活著的意義都是不同的，內心的傾向才會讓你幸福，逆心而行只會痛苦一生。自己*想要什么，要認識清楚，人生是自己的，而不是別人的復制品。
丁克不是在趕時髦 
婚姻不是電腦程序 
不為旁人的嘴和眼而活 
完美是一種強迫癥 
別錯過值得的人 
活法不可復制 
痛苦的愛情不值得追尋 
不要試圖改變任何人 
靠不住的靠山

第五章  因有夢想，人生才有價值
大多數人都是渾渾噩噩地活了半輩子，老了才感嘆：我當時應該怎么做，我還有什么事想做……這個時候后悔，時間已經浪費得太多了。某些人中途放棄夢想，因為被現實打擊得體無完膚；某些人從來沒有過夢想，或者從頭到尾沒有一個具體概念，因為他從來沒察覺夢想的重要性。**種人的可悲在于沒有堅定的信念，第二種人的可悲在于愚昧。沒有夢想，沒有活著的進取心，生活也毫無趣味。
信念是一切的原動力 
做自己真正想做的事 
中庸之道，越走越低 
從不怨嘆年華似水 
找張紙寫下想做的事 
人不能只依賴“興趣” 
對自己有所期待 
為目標嘗試改變

第六章  展現優勢，絕不虛度人生的每一天
有的玻璃被細心打磨設計，擺在精品店里，可以賣出水晶的價格，而有的玻璃只能粗糙地鑲嵌在窗戶上。一個人要實現自己的價值，除了堅定的信念之外，*重要的莫過于挖掘自己的優勢，尋找合適的平臺展示。在每個階段都要盡力提升自我，全身心投入奮斗的每一天，尋找*優秀的平臺，絕不浪費任何機會。人，如果不逼自己，永遠都不會了解自己有多優秀。
平臺比奮斗更重要 
別忘記信息隨時在更新 
時間不能浪費在“碎嘴”上 
找尋混亂的根源 
每日制定好計劃 
決策不要隨朋結伴 
狡兔需有三窟 
找到“被需要”的點

第七章  做任何事都不要對結果奢求太多
年輕時謹慎一點，老了才不會后悔，這個謹慎是指行為決策，心態上卻要平穩一點，這就是所謂的“戰術上重視，心理上輕視”。簡單來說，做的時候一定要全力投入，用*有效的手段，但是對結果不要過分奢求，特別是歸結到一些具體事情上，希望越大往往失望越大，計較太多往往無法專心。趁著年輕，踏踏實實地做事，心態放平穩，不要被一點兒挫折弄得一蹶不振，更不要被緩慢的回報消磨了熱情，任何事都是逐漸積累，從量變到質變的。
給自己一點掌聲 
從一樓爬到七樓 
忍受痛苦是幸福 
眼前的輸贏定不了終身 
落魄的時候可以蟄伏 
額外工作不計較 
適當的時候可以示弱 
失敗不是理所應當

第八章  認清自己，不做剛愎自用的傻子
有的人很幸運，年輕的時候就知道審時度勢，找準了自己的位置，知道自己有幾斤幾兩。但是，有的人臨死之前都不一定參透得了。這里且不去討論把自己看得太低的那類人。根據科學分析，越是自卑，往往就伴隨著越強烈的自負，說到底，還是高看了自己。人們常常不自覺地高估自己，懷疑別人，這種念頭在頭腦里打轉，再聰明的人也會變成傻子。
先反省自己，再指責他人 
比你高的人總有優勢 
頭腦放對了，位置才有用 
運用比掌握更可貴 
安全永遠比面子重要 
不要跟小人合作 
“懷疑”就是自負 
別被“圈子”困住了

第九章  心懷感恩，保持善良的人性
善良絕對不是老土、愚蠢的代名詞。誠然，在這個社會、這個時代，活著是需要一些偽裝，這只是一種生存手段，在大是大非面前，內心一定要向往光明。心懷感恩，無論對自己還是對他人，都是一種深刻的感情。沒有感情的人，和行尸走肉沒有區別，也感受不到幸福的真諦。天性善良才能坦蕩一生，到老年回憶生平的時候，才不會心懷愧疚。
別忘記“根”在何處 
給予只求心安 
把愛說出口 
競爭是手段，不是目的 
別讓誤會一直存在 
能原諒的就原諒 
冷漠并不高級 
尊重自己，凡事有底線