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女人健康13講 版權信息
- ISBN：9787509156780
- 條形碼：9787509156780 ; 978-7-5091-5678-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女人健康13講 本書特色
牛建昭、胡界睛、李要遠主編的《女人健康13講(現代女性保健熱線)》雖一分為三，但始終圍繞女性的健康來談。合理運用書中所述知識，你就會知道怎樣愛自己，怎樣做一個健康美麗的女人，怎樣遠離疾病困擾。本著實用、簡單易操作的原則，按照個體化對待的宗旨，從傳統中醫學和現代醫學中汲取相關知識，盡量將專業知識通俗化，分析女人究竟如何愛自己。
女人健康13講 內容簡介
牛建昭、胡界睛、李要遠主編的《女人健康13講(現代女性保健熱線)》由知名婦科專家結合40余年的養生和診治經驗，從中西醫結合的角度，以通俗易懂的語言，分13講詳細介紹了現代女性養生、美容、防病的知識，女性如何按時辰、按季節養生，怎樣選擇適合自己的運動，如何控制情緒，如何通過健康的飲食、健康的方式美容，如何防病等。《女人健康13講(現代女性保健熱線)》內容實用，方法簡易，適于廣大女性及關愛她們的家屬、親友閱讀參考。
女人健康13講 目錄
養生篇——女人應該懂得養生常識
第1講 一天十二時辰，女人按時養生
一、十二時辰與養生
二、卯時**要務調大腸
三、辰時早餐要重視
四、巳時重在調脾經經氣
五、午時午餐、午休有講究
六、未時養生心情*重要
七、申時補水排毒是良機
八、酉時養生腎當令
九、戌時放松利睡眠
十、亥子時睡眠*重要
十一、丑寅時睡出美麗與健康
第2講 一年有四季，女人愛己法不同
一、春季重在養肝疏肝
第1講 一天十二時辰，女人按時養生
一、十二時辰與養生
二、卯時**要務調大腸
三、辰時早餐要重視
四、巳時重在調脾經經氣
五、午時午餐、午休有講究
六、未時養生心情*重要
七、申時補水排毒是良機
八、酉時養生腎當令
九、戌時放松利睡眠
十、亥子時睡眠*重要
十一、丑寅時睡出美麗與健康
第2講 一年有四季，女人愛己法不同
一、春季重在養肝疏肝
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