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體育與健康(附光盤) 版權信息
- ISBN：7810778943
- 條形碼：9787810778947 ; 978-7-81077-894-7
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體育與健康(附光盤) 內容簡介
本書將教育部*新頒布的《普通高校體育課程指導綱要》和《學生體質健康標準（試行）》的精
神融入其中，充分體現“健康**”的指導思想。書中融人大量新知識、新理論，內容精煉，結構實用合理，對健康、營養、體育鍛煉與健康、體育鍛煉的方法與規律等內容著重進行闡述，力求使本書成為伴隨學生成長并終生受益的良師益友。
本書為高職高專體育課程教材，也可作為體育愛好者的參考用書。
體育與健康(附光盤) 目錄
**章 健康概論
**節 健康的內涵
第二節 健康的生活方式
第三節 亞健康狀態及其矯正
第二章 健康評測與健康管理
**節 健康評測
第二節 身心健康的自我評估
第三節 健康促進
第三章 體育鍛煉與健康
**節 人體運動的生理學基礎
第二節 人體運動的心理學基礎
第三節 體育鍛煉對體質健康的影響
第四章 體育鍛煉方法
**節 體育鍛煉的基本原則與通用方法
第二節 體育鍛煉的內容選擇
第三節 其他體育鍛煉方法簡介
第五章 體育保健與運動處方
**節 體育鍛煉的一般衛生知識
第二節 運動性疾病
第三節 常見運動損傷與處置
第四節 運動處方
第六章 營養與健康
**節 人體必需的六大基本營養素
第二節 健康膳食
第七章 體育競賽與競賽規則
**節 體育競賽觀賞
第二節 體育競賽的組織
第三節 大球類體育項目競賽規則與場地介紹
第四節 小球類體育項目競賽規則與場地介紹
第八章 奧林匹克運動
**節 古代奧運會的起源與發展
第二節 現代奧林匹克運動
第三節 國際奧林匹克運動組織機構
第四節 中國與奧林匹克運動
**節 健康的內涵
第二節 健康的生活方式
第三節 亞健康狀態及其矯正
第二章 健康評測與健康管理
**節 健康評測
第二節 身心健康的自我評估
第三節 健康促進
第三章 體育鍛煉與健康
**節 人體運動的生理學基礎
第二節 人體運動的心理學基礎
第三節 體育鍛煉對體質健康的影響
第四章 體育鍛煉方法
**節 體育鍛煉的基本原則與通用方法
第二節 體育鍛煉的內容選擇
第三節 其他體育鍛煉方法簡介
第五章 體育保健與運動處方
**節 體育鍛煉的一般衛生知識
第二節 運動性疾病
第三節 常見運動損傷與處置
第四節 運動處方
第六章 營養與健康
**節 人體必需的六大基本營養素
第二節 健康膳食
第七章 體育競賽與競賽規則
**節 體育競賽觀賞
第二節 體育競賽的組織
第三節 大球類體育項目競賽規則與場地介紹
第四節 小球類體育項目競賽規則與場地介紹
第八章 奧林匹克運動
**節 古代奧運會的起源與發展
第二節 現代奧林匹克運動
第三節 國際奧林匹克運動組織機構
第四節 中國與奧林匹克運動
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