巴柔精進:格雷西柔術通識教科書(附贈巴柔視頻導航手冊電子版) 相關資料

巴西柔術這一“年輕”武術，在一批又一批“不藏私、愛思考”的傳承者不斷進化之下，內核卻保持了“可拆解的細節化與可運用的競技化之間的平衡”。——王琰博 黑帶UFC官方解說、評論家巴西柔術運動推廣人——喬博MMA國際推廣人、評論家國家隊戰術指導——袁軼 黑帶

戰斗中無所適從是致命的！
大多數傳統武術家在早期綜合格斗比賽中的一大失誤是缺乏整體戰術。大多數人只有一個非常模糊的概念，即要把對手“打”敗。事實證明，這總是比他們預期的要困難得多。整體戰術的缺失必然會導致消極、混亂和出現問題時的絕望，這在真正的戰斗中是致命的。相比之下，柔術選手有明確的整體戰術，比如盡快進入纏抱狀態，將戰斗帶向地面。一旦進入地面纏斗，他們就會直接執行優勢位置策略。

優勢位置：用柔術來解決戰斗的核心理念不是公平，而是效率。
格雷西給格斗界帶來的真正創新是得分系統，它依托于地面纏斗中的優勢關系而設立。分數是根據選手在比賽中所取得的優勢位置來決定的，隨著選手不斷取得更優勢的位置，他所能獲得的分數也會越來越多。通過這種方式，學生們學會了在真實的格斗中使用基于位置關系的技術，他們在日常訓練中如何練習，在真實的格斗中就會如何運用。爭奪優勢位置的意識在日復一日的訓練中根植在了學生的心里，這使他們可以得心應手地面對真實的打斗。

戰術體系與武術哲學
柔術歷史上經歷了技術祛魅、戰場重構與體系適配三重試煉，古老智慧方才脫胎換骨，完成現代轉型。
第一段 技術祛魅：嘉納治五郎的“減法革命”
我們究竟需要多少“殺人技”？嘉納治五郎認為武術有效與否不取決于其技術的數量和理論上的致命性，而在于通過安全的全力對抗訓練真正掌握這些技術。如果射手的槍法很差，那么花費無數資源來開發極其精準的步槍也是毫無用處的。
嘉納治五郎建立講道館后僅用4年時間，就在公開比試中擊敗了幾乎所有的傳統道館。這樣的事實以言語永遠無法達到的力量徹底平息了關于戰斗技術優劣的爭論。
第二段 重構戰場：前田光世與“戰斗階段”
前田光世的核心思路是把對手帶進某個特定的“戰斗階段”，在這個階段，我們擁有豐富的戰斗經驗，但對手卻感到陌生。如今“迫使對手踏入我的領域”這一思路成為MMA和無限制格斗的基本戰略。
第三段 空間控制：格雷西家族的“優勢位置”
格雷西兄弟研發了一系列技術，用于在不同位置之間轉換，以使自己從劣勢位置逃脫，進入并保持在更具優勢的位置。巴柔技術體系就像下棋打譜一般，有“計”可循。

巴柔精進:格雷西柔術通識教科書(附贈巴柔視頻導航手冊電子版) 作者簡介

恩佐·格雷西（Renzo Gracie），全球知名的格雷西家族中十分成功和活躍的成員之一。他在綜合格斗、纏斗和無限制格斗的世界頂級比賽中進行了高水平的競技，多次獲得巴西柔術全國冠軍，兩度獲得世界降服式摔跤錦標賽（ADCC，每兩年在阿布扎比舉行一屆）冠軍，并在日本頂級綜合格斗賽事PRIDE中多次獲勝。
格雷西不僅培養出多個終極格斗冠軍賽（UFC）選手，更培養出多位世界巴西柔術冠軍、PRIDE冠軍以及泛美錦標賽冠軍。他在紐約市開辦的柔術學院在美國廣受歡迎。如今，格雷西依然奔走于全球各地教授技藝和帶隊參賽，身體力行地傳播巴西柔術。

約翰·丹納赫（John Danaher），著名柔術教練，哥倫比亞大學哲學碩士，與恩佐·格雷西是多年的訓練伙伴。丹納赫常年與巴西柔術的知名大師一同訓練，并用精妙的寫作技巧成功地將柔術的精髓要義傳達給更多人。