引 子 讓“潛意識”助你一臂之力 你是否真正主宰了蠻不講理的潛意識？／ 2 為自己設限正在限制你的創收／ 4 “對未來的意識”與“人格的高低”在收入中的占比／ 6 在迎來大變革的世界中如何成為“天選之子”？／ 10 重要的就是“我看行”的這種感覺／ 12 **步 磨煉潛意識的熱身活動 1-1 描繪自己在未來 1 ～ 30 年的樣子／ 16 1-2 過去的失敗是因為什么？是否可以避免？／ 20 1-3 尋找“對未來的記憶”，想象“真正的自己”／ 26 1-4 在*佳時機開啟潛意識／ 36 1-5 把意識放在未來／ 40 1-6 突顯自身價值／ 46 1-7 篩選必要資源／ 54 1-8 探索自己想要蛻變的原因／ 60 1-9 是否有自我主宰的感覺／ 70 第二步 自由控制后設潛意識 2-1 搞清自己的后設潛意識／ 78 2-2 作為潛在規則在活動的后設潛意識／ 94 2-3 調整自身的“準則”／ 99 2-4 為了成為“真正的自己”，你的預算是多少？／ 107 2-5 調整自身人格結構／ 111 2-6 如何控制自信度／ 120 第三步 磨煉潛意識的實訓 3-1 重新審視一天中的活動／ 126 3-2 訓練自己用全新的人格度過一天／ 135 3-3 訓練自己變成絕對自我／ 139 3-4 讓大腦習慣超越極限的方法／ 147 3-5 測試置信度的評量提問／ 151 第四步 改寫出自己理想的現實世界 4-1 向大腦與潛意識埋設思維“陷阱”／ 160 4-2 站在未來視角創造“過去”／ 167 4-3 堅定信念，重新出發／ 174 4-4 協調大腦的海馬體與前額葉皮層／ 177 4-5 利用“消極思考戰略”篩選想回避的事情／ 183 第五步 利用集體潛意識來尋找答案 5-1 開啟集體潛意識的方法／ 190 5-2 記錄并分析你所注意到的事情／ 193 5-3 將從潛意識中迸發的靈感轉化為行動／ 198 后 記／ 200