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心理創傷療愈之道:傾聽你身體的信號 版權信息
- ISBN：9787111746980
- 條形碼：9787111746980 ; 978-7-111-74698-0
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
心理創傷療愈之道:傾聽你身體的信號 本書特色
·本書是彼得·萊文集畢生研究為一體的集大成之作，在本書中，彼得·萊文對其獨創的“體感療愈”方法進行了*全面、*深入的解讀。 ·本書既為心理咨詢師、社會工作者、精神科醫生等提供了新的治療工具，又能幫助有創傷經歷的人進行自我探索和療愈。 ·閱讀本書，讀者將學會識別和管理與創傷相關的情緒，并學會如何通過軀體感覺處理和療愈心理創傷。
心理創傷療愈之道:傾聽你身體的信號 內容簡介
不只是戰爭、強奸、性侵害和襲擊這些大事件會造成心理創傷，跌落、接受外科手術、患有嚴重的疾病、被遺棄、突聞令人震驚或悲傷的消息、目睹暴力事件、遭遇車禍等，所有這些常見的事情都可能給我們留下心理創傷，并產生大量的軀體和情緒癥狀。受創傷的人會體驗到威脅、恐懼、精神/軀體的倦怠和一種身體和意志方面的癱瘓，羞恥、抑郁和自我厭惡隨之而來。 在過去的50年中，彼得·萊文發展出了一套方法，幫助人們逃離不同種類的創傷，這就是“身體體驗療法”，現已成為主流心理療法之一。無論創傷事件是發生在幾小時前或幾年前，這種方法都同樣適用。彼得·萊文認為，創傷首先發生在身體里，頭腦只是跟隨而已，因此“談話療法”不能做到足夠深入，解碼非語言的領域才能找到療愈的關鍵。有心理創傷的人必須先學會覺察和掌握自身軀體的知覺和感覺，才能安全地學習去傾聽和看見自己。本書就是這方面的杰出課程。 《心理創傷療愈之道：傾聽你身體的信號》是彼得·萊文集畢生研究為一體的大成之作，他在本書中整合了看似迥異的進化、動物本能、哺乳動物生理學和腦科學以及自己多年積累的治療經驗，全面介紹了身體體驗療法理論和實踐，為心理咨詢師、社會工作者、精神科醫生等提供了新的治療工具，也適用于受傷的人自我探索和療愈。
心理創傷療愈之道:傾聽你身體的信號 目錄
目錄
贊譽
譯者序一
譯者序二
序言
**部分
尋根：可以在上起舞的根基
3真實的一刻
5親切感的力量
9找到出路
12自我調節和自我認知的身體
13升上去的……終究會落下來
14抖動，咯咯作響，翻滾……顫抖、顫動與哆嗦
21天生的復原能力
23創傷的生物學視角
24意外的收獲
33神話的力量
37應對危險的姿勢
43恐懼癱瘓
50持久的僵直狀態
63創傷與僵直：一個出路
88原始無言的表達
99為什么心理治療不起效
101走出困境
104身體與大腦的連接
119身體作為我們的工具
121創傷與身心
124SIBAM模型
135理解運用SIBAM中的五元素
第二部分
身體在講述：超乎你的想象
142米莉婭姆：身體無言的表達
151邦尼：一個被遺忘的時刻
154莎朗：2001年9月11日
166亞當：大屠殺幸存者
174文斯：僵硬的肩膀
179透過孩子的眼睛看創傷
193親切感的力量
第三部分
理性時代的本能
205天鵝湖
213太初，先于語言，有意識
217在世間尋路：本能的目的
220在世間迷路：遇見奇緣
228下如此，上如此
230一次個人朝圣之旅
233三個腦，一顆心
238完整即平衡
第四部分
具身化和情緒：回歸善良
247一次與覺察的簡單相遇
248*初
253具身化與創造力
255創傷與離身
259覺察
263缺席的身體，當下的身體
265進入內部：內感覺中的探險
276人們如何改變
279心理治療的旋轉木馬
290矛盾的兩面
294感覺對我們的意義
300改變我們感覺的方式
305姿態：與情緒和感受和解
尾聲313
注釋315
展開全部
心理創傷療愈之道:傾聽你身體的信號 作者簡介
彼得·萊文(Peter A. Levin)，擁有醫學生物物理學和心理學的雙博士學位，身體體驗療法(Somatic Experiencing)的創始人和發展者，人類福祉基金會(the Foundation for Human Enrichment)的主任。因為對身體心理療法的創新性貢獻，他于2010年獲頒美國身體心理療法協會終身成就獎。 萊文博士擁有近50年在壓力和創傷方面的研究和治療經驗。美國開發航天飛機項目期間，他是美國國家航空航天局(NASA)的壓力咨詢顧問。他在全世界跨越各種文化培訓身體體驗療法，并在歐洲和美國的醫院和疼痛診所教學。 萊文博士的著作頗豐，對科學、醫學和大眾出版有巨大貢獻。他的代表作《喚醒老虎：啟動自我療愈本能》，于1997年甫一出版，即成為國際暢銷書。 萊文博士其他著作：《解鎖：創傷療愈地圖》(In an Unspoken Voice)；《創傷與記憶》(Trauma and Memory)；《孩子眼中的創傷》(Trauma Through a Child's Eyes)；《讓孩子遠離傷害：父母如何培養自信、快樂、堅毅的孩子》(Trauma-Proofing Your Kids)以及《釋放疼痛》(Freedom from Pain)。 瑪吉·克萊恩(Maggie Kline)，從事婚姻、家庭和兒童治療超過20年，退休的學校心理學家。她在個人和夫妻心理治療中使用了身體體驗療法。當她與兒童和青少年一起工作時，她將身體體驗療法與藝術和游戲整合在一起。瑪吉是資深的身體體驗療法講師和顧問，教授萊文博士的方法。她協助他開發了“Sounds True”音頻節目，用于治療童年和性創傷。瑪吉與人合著了一篇名為《永遠不會受傷——引導孩子走出創傷》的文章。
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