目 錄 **章 瑜伽的基礎 001 **節 瑜伽是什么？ 001 第二節 瑜伽文化源頭 027 第三節 瑜伽思想史斷代說法 043 第二章 吠陀時代的瑜伽 058 **節 吠陀文獻 058 第二節 吠陀的神話世界 062 第三節 大眾的瑜伽：祭祀與咒法 070 第四節 見者的瑜伽：找到被黑暗隱藏的太陽 077 第五節 對待生死的現世樂觀主義 081 第六節 尋找大一 083 第三章 梵書時代的發現“自我” 090 **節 “物極必反” 090 第二節 梵我同一思路的確立 095 第三節 輪回說的起源 101 第四章 奧義書時代的思想革命 104 **節 開出內求之路 104 第二節 奧義書文獻 108 第三節 認識自我 112 第四節 無路之路：智慧瑜伽的覺悟 119 第五節 商羯羅的智慧瑜伽 128 第六節 早期奧義書中的瑜伽要素 138 第五章 史詩時代瑜伽的熔爐 150 **節 《羅摩衍那》中的德性與苦行 151 第二節 《摩訶婆羅多》中的善惡與自由 157 第三節 《薄伽梵歌》的“圣化的行動者” 162 第四節 《解脫法篇》的禪定瑜伽 169 第五節 史詩時代奧義書中的生死問題 172 第六章 古典瑜伽與數論哲學 177 **節 數論派的哲學預備 179 第二節 帕坦伽利和瑜伽派 193 第三節 《瑜伽經》的哲學與修行 199 第四節 從數論哲學看《瑜伽經》 217 第七章 密教時代迷人的瑜伽世界 227 **節 怛特羅與密教 229 第二節 新的靈性進路 238 第三節 神圣母親和女神崇拜 243 第四節 “瑜伽身”：精身生理學 247 第五節 儀式修行和反儀式主義 262 第八章 印度中世紀的身體瑜伽 288 **節 哈達瑜伽和金剛身的理想 288 第二節 哈達瑜伽的修習 298 第三節 瑜伽奧義書和幻覺經驗 314 第九章 宗派時代的虔信運動與巴克蒂精神 320 **節 古老的五夜派與薄伽梵瑜伽 321 第二節 阿爾瓦爾的甜蜜之愛 328 第三節 那衍納爾的謙卑之愛 334 第四節 虔信瑜伽師羅摩奴阇 341 第五節 形形色色的虔信表達式 350 第十章 現代瑜伽百余年 369 **節 印度民族獨立運動中的現代哲學 370 第二節 辨喜的實用吠檀多 378 第三節 阿羅頻多的整體瑜伽 390 第四節 艾揚格的現代身體瑜伽 403 第五節 瑜伽的“大流散” 414 后 記 421