**章 別讓拖延毀掉你的人生 拖延是人生的大忌 // 002 拖延是成功的*大殺手 // 004 拖延讓人喪失先機 // 006 拖延讓人忙亂不堪 // 008 拖延不會讓事情好轉 // 010 拖延使人無法做出決定 // 011 拖延讓人一事無成 // 012 拖延是對生命的浪費 // 014 第二章 養成主動工作的習慣 現在就去做*重要的事情 // 020 拋棄做事拖延的習慣 // 022 用專一的態度盡心做事 // 024 什么事情先做起來再說 // 026 敢為，才能有所作為 // 029 有好創意就要立即付諸行動 // 032 培養自律的能力 // 034 克服想與做之間的距離 // 037 被動不如主動 // 040 不為自己找借口 // 045 要有一種不放棄的精神 // 048 第三章 目標清晰才能掌控時間 樹立目標才能告別拖延 // 052 必須找到正確的人生定位 // 054 有什么樣的目標就有什么樣的人生 // 056 制訂人生規劃要趁早 // 060 找準目標等于成功一半 // 063 學會逐一實現你的目標 // 066 大目標是由小目標組成的 // 068 合理調整你的目標 // 071 定下行動的期限 // 074 第四章 確立目標，馬上行動 只有行動者才能抓住機遇 // 078 用行動來消除煩惱，克服恐懼 // 081 行動，行動，再行動 // 083 認定了就要去做 // 085 早行動才能早成功 // 088 不再拖延，做了再說 // 091 不要聰明反被聰明誤 // 094 路都是自己走出來的 // 098 保持行動，你總會贏 // 100 第五章 工作“不摸魚”，時間不浪費 敬業是做事的基礎 // 104 破除職場迷茫 // 106 做喜歡的工作更容易成功 // 109 對工作要充滿熱情 // 111 熱愛讓人不知疲倦 // 115 把工作當成事業 // 119 養成良好的工作習慣 // 124 讓工作帶來樂趣 // 126 不鉆空子，對崗位負責 // 130 給自己定一個截止日期 // 133 第六章 加快速度，全力以赴 加快速度才能搶占先機 // 138 做決策時要快、準、狠 // 140 快速行動才能成功 // 142 夜長夢多，猶豫會敗北 // 145 別為懈怠找借口 // 146 雜亂無章，做事低效 // 148 想到就做，絕不拖延 // 150 先人一步乃制勝關鍵 // 152 第七章 專注助你不再拖延 專注目標讓你避免拖延 // 156 做自己感興趣的事才能更專注 // 158 專注于工作，絕不忽悠自己 // 160 分散精力難以輕松做事 // 165 不要給自己留退路 // 167 別讓完美主義成為拖延癥的溫床 // 170 休息好有助提高專注力 // 173 持之以恒地完成每件事 // 177 責任感讓你更專注 // 179 適當保持緊張感 // 183 對初心始終全力以赴 // 185 第八章 做好時間管理，徹底戰勝拖延 重視時間的價值 // 188 守時者才能成大事 // 190 科學管理時間是成功的關鍵 // 193 *重要的事情*先做 // 196 珍惜時間，不做無意義的事 // 198 精確計算你的時間 // 200 學會管理閑暇時間 // 204 學會運用碎片時間 // 207 讓一天有25個小時 // 211 今日事，今日畢 // 213