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減脂增肌瘦身攻略

包郵 減脂增肌瘦身攻略

出版社：黑龍江科學技術出版社出版時間：2022-05-01
開本： 24cm 頁數： 180頁
中 圖 價:¥36.9(6.2折) 定價  ¥59.8 登錄后可看到會員價
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減脂增肌瘦身攻略 版權信息

  • ISBN：9787571913397
  • 條形碼：9787571913397 ; 978-7-5719-1339-7
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

減脂增肌瘦身攻略 內容簡介

本書將告訴你吃對吃好、讓瘦身事半功倍的方法。充足的營養、合適的食材、科學的飲食習慣和適當的運動，是減脂增肌的*有效方式。在減肥的時候，不是要減骨骼、肌肉和水分，而是要減掉脂肪。過多的脂肪會給我們帶來疾病的風險、臃腫的身材，降低體脂比例，讓它達到合理的范圍，才是真正的減肥。

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