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包郵 速效拉伸

作者：宋敬東
出版社：天津科學技術出版社出版時間：2023-12-01
開本： 32開 頁數： 181
本類榜單：體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥12.4(3.3折) 定價  ¥38.0 登錄后可看到會員價
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速效拉伸 版權信息

  • ISBN：9787574209619
  • 條形碼：9787574209619 ; 978-7-5742-0961-9
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊數：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

速效拉伸 內容簡介

本書介紹了當前流行的拉伸技術，針對不同常見運動如籃球、足球、跳繩等，介紹了科學、有效的熱身以及放松的拉伸動作，針對上班族的各種疲勞緩解的拉伸方案，以及頭部、腰背、四肢等部位疼痛的拉伸消除方案。

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