第1章 職場(chǎng)初準(zhǔn)備 1.1 喜歡職場(chǎng)玻璃心 1.1.1 戒掉學(xué)生思維 1.1.2 不要抱著交朋友的心態(tài) 1.1.3 職場(chǎng)上并不存在絕對(duì)的公平 1.1.4 被裁并不一定是你的能力有問(wèn)題 1.2 努力用不對(duì)方向 1.2.1 成功的人并不是都靠硬努力 1.2.2 表面優(yōu)勢(shì)與隱性優(yōu)勢(shì) 1.2.3 找到優(yōu)勢(shì)才干的兩種方法 1.3 職業(yè)轉(zhuǎn)型后焦慮不安 1.3.1 別怕，初心比賺錢(qián)重要 1.3.2 別慌，有短板才有方向 1.3.3 別慫，用專業(yè)披荊斬棘 1.3.4 別忘，職業(yè)精神永在心中 1.4 職場(chǎng)思維局限無(wú)法超前預(yù)判 1.4.1 認(rèn)清內(nèi)心，想明白為何而活 1.4.2 眼界決定事業(yè)格局的大小 1.4.3 格局小便容納不了其他可能性 1.4.4 格局就是一種超前預(yù)判的思維方式 1.4.5 放眼未來(lái)，不要爭(zhēng)一子的得失 1.5 知識(shí)付費(fèi)總是“被騙” 1.5.1 什么是真正認(rèn)可后的付費(fèi) 1.5.2 知識(shí)付費(fèi)是為了學(xué)而不是為了曬 第2章 養(yǎng)成良好心態(tài) 2.1 對(duì)工作提不起干勁 2.1.1 設(shè)定空杯心態(tài)，方能穩(wěn)步前進(jìn) 2.1.2 秉承綠燈思維，方能走得更遠(yuǎn) 2.1.3 養(yǎng)成復(fù)盤(pán)習(xí)慣，不斷迭代升級(jí) 2.2 總是活在別人的眼光中 2.2.1 興趣是*好的減壓劑 2.2.2 尋找適合自己的工作方式 2.2.3 尋找積極的自我認(rèn)知 2.3 情緒時(shí)常不穩(wěn)定 2.3.1 專注情緒需要掌握方法 2.3.2 如何激發(fā)正面情緒 2.4 無(wú)法接受負(fù)面反饋 2.4.1 為何接受負(fù)面反饋這么難 2.4.2 正確認(rèn)識(shí)負(fù)面反饋 2.4.34 個(gè)方法應(yīng)對(duì)負(fù)面反饋 2.5 精力時(shí)常不夠用 2.5.1 找到早起的理由 2.5.2 保持精力充沛的方法 2.5.3 掌控時(shí)間 第3章 把事做到點(diǎn)子上 3.1 對(duì)多項(xiàng)工作不能兼顧 3.1.1 工作計(jì)劃的**原則：不影響他人的進(jìn)度 3.1.2 預(yù)見(jiàn)困難，早做預(yù)案 3.1.3 身兼數(shù)職，學(xué)會(huì)使用計(jì)劃表 3.1.4 不浪費(fèi)每一天，才能不浪費(fèi)每一個(gè)月 3.2 無(wú)法合理安排工作時(shí)間 3.2.1 不拖延，對(duì)自己說(shuō)“加油” 3.2.2 設(shè)定目標(biāo)，守住關(guān)鍵要?jiǎng)?wù) 3.2.3 早起，上班之前就完成一天中*重要的事情 3.3 工作無(wú)法可視化 3.3.1 選對(duì)入口，扎根積累 3.3.2 *好的說(shuō)服力是成功的“案例” 3.3.3 樹(shù)立專業(yè)形象，掌握行業(yè)話語(yǔ)權(quán) 3.4 做事總是沒(méi)有條理 3.4.1 不能靠?jī)e幸來(lái)做專業(yè)的事情 3.4.2 重復(fù)的工作內(nèi)容模板化 3.4.3 工作日志流程化 3.4.4 匯報(bào)工作框架化 3.5 遇事找不對(duì)方法 3.5.1 克服經(jīng)驗(yàn)恐懼 3.5.2 正確的方法與日復(fù)一日的堅(jiān)持 3.6 沒(méi)有計(jì)劃越忙越亂 3.6.1 事來(lái)就做，沒(méi)有重點(diǎn) 3.6.2 時(shí)間四象限法則 3.6.3 復(fù)盤(pán)和微調(diào) 3.7 計(jì)劃總是被打亂 3.7.1 被時(shí)間管理的工具人 3.7.2 意志力是個(gè)消耗品 3.7.3 “不糾結(jié)”的人生才更高效 3.7.4 原來(lái)意志力也可以管理 第4章 改變行動(dòng)方式 4.1 不明確自己的需求 4.1.1 復(fù)盤(pán)，幫我更加了解自己 4.1.2 精進(jìn)對(duì)新崗位內(nèi)涵的理解 4.1.3 年度工作復(fù)盤(pán) 4.2 總被瑣事耽誤進(jìn)度 4.2.1 無(wú)法進(jìn)入專注狀態(tài) 4.2.2 探索自己的高效時(shí)刻 4.2.3 整合出高效率 4.3 做事容易磨磨蹭蹭 4.3.1 延遲滿足后的30分與70斤 4.3.2 站在客觀且長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度看問(wèn)題 4.4 認(rèn)定自己完不成目標(biāo) 4.4.1 鎖定自己的目標(biāo)，終會(huì)有結(jié)果 4.4.2 戰(zhàn)勝恐懼，保持積極樂(lè)觀的心態(tài) 4.4.3 擁有智慧，更要擁有勇氣 4.5 不會(huì)變被動(dòng)為主動(dòng) 4.5.1 學(xué)會(huì)尋求幫助 4.5.2 難聽(tīng)的話婉轉(zhuǎn)地說(shuō) 4.5.3 保持恰當(dāng)?shù)木嚯x 4.5.4 抓住對(duì)方的關(guān)注點(diǎn) 4.6 不會(huì)在工作中抓細(xì)節(jié) 4.6.1 利用小小標(biāo)記，大大提升效率 4.6.2 主動(dòng)提供幫助，向前輩取經(jīng) 4.6.3 珍視向你提出問(wèn)題的同事 4.6.4 只要用心，學(xué)習(xí)資源唾手可得 4.6.5 充分準(zhǔn)備，抓住機(jī)會(huì) 第5章 積極主動(dòng)溝通 5.1 工作中經(jīng)常性的溝通不暢 5.1.1 建立上層思維 5.1.2 設(shè)定溝通目標(biāo) 5.1.3 帶著答案去問(wèn)問(wèn)題 5.1.4 確認(rèn)反饋及行動(dòng)步驟 5.2 聽(tīng)不準(zhǔn)領(lǐng)導(dǎo)的需求 5.2.1 面對(duì)面溝通 5.2.2 直接溝通 5.2.3 善于傾聽(tīng) 5.2.4 虛心接受前輩的建議 5.3 碰到好機(jī)會(huì)卻不會(huì)表達(dá) 5.3.1 琢磨聽(tīng)眾，要先向榜樣學(xué)習(xí) 5.3.2 琢磨捧哏，要做“有心人” 5.3.3 琢磨視野，機(jī)會(huì)留給有準(zhǔn)備的人 5.3.4 琢磨人性，認(rèn)識(shí)問(wèn)題的本質(zhì) 5.4 尋找不到職場(chǎng)伯樂(lè) 5.4.1 機(jī)會(huì)不是用來(lái)幻想，而是用來(lái)追求的 5.4.2 物以類聚，人以群分 5.4.3 心想事成這個(gè)詞肯定是真的 第6章 自我完善 6.1 成了隨時(shí)可被替代的萬(wàn)能人 6.1.1 “萬(wàn)能人”與“萬(wàn)能病” 6.1.2 要成為不可替代 6.1.3 干一行愛(ài)一行 6.2 在固定崗位無(wú)法出圈 6.2.1 用優(yōu)勢(shì)創(chuàng)造一個(gè)紀(jì)錄 6.2.2 毛遂自薦，更快地觸摸機(jī)會(huì) 6.2.3 敢于走出舒適圈 6.3 發(fā)現(xiàn)不了內(nèi)部轉(zhuǎn)崗的機(jī)會(huì) 6.3.1 分析自身優(yōu)勢(shì)和職業(yè)目標(biāo) 6.3.2 洞察企業(yè)的內(nèi)部需求 6.3.3 不在其位謀其職 6.3.4 在機(jī)會(huì)出現(xiàn)的時(shí)候主動(dòng)出擊 6.4 做大型項(xiàng)目時(shí)手足無(wú)措 6.4.1 工作效率低下，成長(zhǎng)速度受到限制 6.4.2 使用有效管理工具提升項(xiàng)目協(xié)作效率 6.4.3 執(zhí)行力的根本是思考力 6.4.4 用好甘特圖，讓工作事半功倍