父母:孩子最好的健康管理師 本書特色

近10 年來全世界的超重/ 肥胖兒童、青少年的數量急劇增加。隨著社會經濟發展和生活方式的改變，我國兒童超重率和肥胖率也持續上升。2020 年發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020 年）》顯示，6 ～ 17 歲兒童、青少年超重率和肥胖率分別為11.1% 和7.9%，6 歲以下兒童超重率和肥胖率分別為6.8% 和3.6%。如果這一現象得不到很好的干預，預計到2030 年，兒童肥胖人數或將超過5000 萬，且41% ～ 80% 的兒童肥胖可延續至成年。研究證實，超重/ 肥胖會使兒童的心血管疾病、慢性代謝疾病的患病風險增高，容易出現骨科并發癥、肺功能不全等健康問題。超重/ 肥胖兒童、青少年還面臨著被歧視和自尊心、自信心受挫等負面影響。兒童肥胖已成為當今社會緊迫的公共健康問題之一。《“健康中國2030”規劃綱要》《健康兒童行動提升計劃（2021 — 2025）》《中國兒童發展綱要（2021 —2030）》已經從國家戰略角度提到要重視兒童肥胖的防控。中華醫學會兒科學分會也組織各相關學科專家，制定了兒童肥胖及相關并發癥的診療、評估與管理的專家共識和指南。采取健康生活方式是防治肥胖*重要的舉措，其中運動是重要的一環。公共衛生、營養、運動及臨床醫學領域專家們的大量研究已經證明，運動干預是實現超重/ 肥胖兒童青少年體重管理的有效手段，并且可以改善其心肺和代謝功能，有益于身心健康發展。健康教育對促進全民健康生活方式具有十分重要的意義，當前迫切需要形成政府、社會、醫院、社區、家庭、個人等多主體協同，運動干預、飲食及心理調整等多措并舉的健康教育新格局。而要讓兒童、青少年養成健康生活方式，父母首先要接受健康教育，身正為范，同時掌握運動等健康知識與技能，在日常生活中對孩子進行更好的陪伴與正確的指導，也有利于在家校合作模式中與老師之間的緊密配合。本書是一本難得的健康教育科普讀物。作者來自有關兒童、青少年運動與健康的諸多學科領域，他們將各自專業領域的相關基礎知識和技術轉化為可讀性和實用性很強的科普口袋書，既堅持科學性，又力求可讀性和實用性，讓家長與老師既了解運動與健康的科學原理，又能直接從書中得到具體的運動鍛煉方案。本書也為建立運動促進健康的家庭—學校模式提供了理論支撐和具體指導。我相信本書將對促進兒童青少年健康教育起到一定的推動作用。韓啟德 院士