**章 中國拳擊運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與規(guī)律
**節(jié) 拳擊運(yùn)動(dòng)的概述
一、拳擊運(yùn)動(dòng)的發(fā)展過程
二、中國拳擊運(yùn)動(dòng)的發(fā)展過程
第二節(jié) 拳擊運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
一、拳擊運(yùn)動(dòng)的研究進(jìn)展
二、拳擊運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)群特點(diǎn)
三、拳擊運(yùn)動(dòng)員的競技能力
四、拳擊比賽的勝負(fù)特點(diǎn)
第三節(jié) 拳擊運(yùn)動(dòng)的制勝規(guī)律
一、制勝規(guī)律的核心內(nèi)容——制勝因素
二、制勝因素的內(nèi)涵
三、制勝因素的表現(xiàn)形式
第四節(jié) 中國拳擊運(yùn)動(dòng)的制勝規(guī)律
一、中國拳擊運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練指導(dǎo)思想
二、中國拳擊運(yùn)動(dòng)的科學(xué)訓(xùn)練思路
第五節(jié) 國家拳擊隊(duì)奧運(yùn)備戰(zhàn)的思路與方法
一、整體規(guī)劃和系統(tǒng)訓(xùn)練
二、因材施“訓(xùn)”和全面提高
第六節(jié) 優(yōu)秀拳擊運(yùn)動(dòng)員模型
一、國外高水平拳擊運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)
二、中國拳擊運(yùn)動(dòng)存在的問題
三、中國高水平拳擊運(yùn)動(dòng)員的競技能力特點(diǎn)
第二章 中國拳擊運(yùn)動(dòng)的科學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐
**節(jié) 比賽規(guī)則改變后的拳擊運(yùn)動(dòng)
一、比賽規(guī)則改變對拳擊運(yùn)動(dòng)的影響
二、比賽規(guī)則改變后拳擊運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
第二節(jié) 拳擊運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練及監(jiān)控方法
第三節(jié) 適應(yīng)新規(guī)則的合理體能安排和保障
一、比賽過程中的體能分配戰(zhàn)術(shù)
二、適宜的體重控制
三、合理的營養(yǎng)調(diào)控
第四節(jié) 拳擊項(xiàng)目新計(jì)分系統(tǒng)的設(shè)計(jì)和特點(diǎn)
一、新計(jì)分系統(tǒng)的設(shè)計(jì)
二、新計(jì)分系統(tǒng)的特點(diǎn)
第五節(jié) 拳擊項(xiàng)目新計(jì)分系統(tǒng)下不同類型運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)對策略
一、新計(jì)分系統(tǒng)對不同類型拳擊運(yùn)動(dòng)員的影響
二、重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人打法類型比較分析及應(yīng)對策略
三、針對新計(jì)分系統(tǒng)的訓(xùn)練方法
四、新計(jì)分系統(tǒng)對臨場指揮的影響及應(yīng)對策略
第三章 鄒市明備戰(zhàn)2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)的科學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐
**節(jié) 鄒市明備戰(zhàn)2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)的科學(xué)訓(xùn)練概述
一、奧運(yùn)備戰(zhàn)新問題和挑戰(zhàn)
二、科學(xué)訓(xùn)練監(jiān)控的目的和意義
第二節(jié) 制約鄒市明競技能力關(guān)鍵問題的解決方案
一、制訂傷病的診治與康復(fù)方案
二、建立個(gè)性化訓(xùn)練方法和訓(xùn)練體系
三、建立個(gè)性化訓(xùn)練的監(jiān)控模式
第三節(jié) 鄒市明備戰(zhàn)過程中的體重控制和營養(yǎng)支持
一、賽前體重控制
二、營養(yǎng)支持
第四節(jié) 對對手的技戰(zhàn)術(shù)分析和應(yīng)對策略
一、鄒市明參加2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)的對手資料
二、形勢分析
三、主要應(yīng)對策略
第五節(jié) 比賽期間的個(gè)性化預(yù)案
一、2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)賽程解讀
二、科研保障方案
三、營養(yǎng)補(bǔ)充注意事項(xiàng)和反興奮劑事宜的有關(guān)規(guī)定
四、詳細(xì)日程計(jì)劃
第六節(jié) 個(gè)性化的賽前心理訓(xùn)練和賽中心理調(diào)控
一、鄒市明2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)賽前的心理狀態(tài)特征
二、鄒市明2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)賽前心理調(diào)控
參考文獻(xiàn)