**篇 做好時(shí)間規(guī)劃 1我的時(shí)間我做主 2制訂一份切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃 3長(zhǎng)計(jì)劃與短計(jì)劃相結(jié)合 4制定自己的作息時(shí)間表 5根據(jù)需要報(bào)興趣班 6把每天的時(shí)間掌握在自己手里 第二篇 高效的時(shí)間安排方式 7創(chuàng)造一個(gè)適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境 8培養(yǎng)自己的作息規(guī)律 9抓住記憶的黃金時(shí)段 10縮短學(xué)習(xí)疲勞期 11把大目標(biāo)拆分成小目標(biāo) 12永遠(yuǎn)先做 重要的事 第三篇 發(fā)揮時(shí)間的 效益 13讓時(shí)間產(chǎn)生價(jià)值 14培養(yǎng)學(xué)習(xí)的專注力 15改變拖延的習(xí)慣 16仔細(xì)認(rèn)真，確保每一步都做正確 17掌握解題方法，提升學(xué)習(xí)效率 第四篇 節(jié)省時(shí)間有技巧 18通過(guò)預(yù)習(xí)節(jié)省學(xué)習(xí)時(shí)間 19隨堂消化老師的講解 20善于尋找解題思路 21把要記憶的內(nèi)容編成思維導(dǎo)圖 22用零散的時(shí)間學(xué)習(xí)零散的知識(shí) 第五篇 減少時(shí)間浪費(fèi)有方法 23調(diào)整自己的不良狀態(tài) 24學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換注意力 25改變慢節(jié)奏的生活方式 26離游戲遠(yuǎn)一些 27讓興趣 自己成長(zhǎng) 第六篇 會(huì)管理時(shí)間的孩子 28遵守約定，養(yǎng)成守時(shí)的好習(xí)慣 29我可以不遲到 30 事， 畢 31不受意外情況干擾 32做一個(gè)高效的時(shí)間管理達(dá)人