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包郵 渾元翻子拳

作者:洪常鎖
出版社:廣東人民出版社出版時(shí)間:2022-01-01
開本: 其他 頁數(shù): 128
中 圖 價(jià):¥15.4(3.2折) 定價(jià)  ¥48.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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渾元翻子拳 版權(quán)信息

渾元翻子拳 本書特色

難得一見的拳術(shù)著作,每個(gè)套路招式一對(duì)一圖示解析,并附有作者教學(xué)指導(dǎo)視頻,形式新穎,一目了然;帶讀者領(lǐng)略翻子拳招式奧秘,弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化。

渾元翻子拳 內(nèi)容簡介

本書為拳術(shù)專著。中國武術(shù)文化是中華民族的瑰寶、博大精深。本書是在古傳翻子拳的骨架招式及傳統(tǒng)風(fēng)格的基礎(chǔ)上,將其他拳術(shù)的技擊動(dòng)作精華融入,進(jìn)行了大膽的革新,自成風(fēng)格體系,獨(dú)具一格。書稿主要講述了混元翻子拳的理法、渾元翻子拳對(duì)整體運(yùn)動(dòng)技法的要求、渾元翻子拳對(duì)各動(dòng)作及功法的具體要求、渾元翻子拳的基本動(dòng)作和渾元翻子拳基本練習(xí)方法,灌注了作者對(duì)武術(shù)奧秘和傳統(tǒng)文化的思考與領(lǐng)悟,招式的運(yùn)用變化過程都配有對(duì)應(yīng)的圖片和練習(xí)視頻,令讀者一目了然。

渾元翻子拳 目錄

**章 翻子拳基本內(nèi)容

2 一、翻子拳概述

3 二、渾元翻子拳的理法

5 三、渾元翻子拳的特點(diǎn)

6 四、渾元翻子拳對(duì)整體運(yùn)動(dòng)技法的要求

8 五、渾元翻子拳對(duì)各動(dòng)作及功法的具體要求

13 六、渾元翻子拳的基本動(dòng)作

15 七、翻子拳歌訣

17 八、渾元翻子拳基本練習(xí)方法

17 (一)基本手法

23 (二)基本肘法

24 (三)基本膝法、腿法

26 (四)基本步型

第二章 渾元翻子拳套路演示

30 一、二趟- 套路3

65 二、四趟- 套路5

參考書籍


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渾元翻子拳 節(jié)選

序言 武術(shù)文化是中華民族的瑰寶,博大精深。武術(shù)文化的基礎(chǔ)來源于陰陽學(xué)說,在陰陽的觀念中,宇宙中存在著一對(duì)相伴相生、永不停歇、運(yùn)動(dòng)中的力量。中國武術(shù)講究陰陽變化、陰陽調(diào)和、順其自然。 中國武術(shù)的技擊技巧不是以力抵力,而是以閃變?yōu)檫M(jìn)、順勢(shì)而攻,習(xí)武者所追求的是剛而不僵、柔而不軟,如果能柔中帶剛防守,則不可攻破。陰陽合一而不對(duì)立,能在平衡中擁有平靜的狀態(tài)。 渾元是陰陽的源頭,有了陰陽變化就有了規(guī)律。武術(shù)套路的形成也是陰陽文化規(guī)律的展現(xiàn)。一個(gè)好的武術(shù)套路從開始到結(jié)束都是體現(xiàn)攻防含義、招式的運(yùn)用變化,也是武術(shù)文化的凝聚。 本人喜愛中國武術(shù),更喜愛翻子拳。為了使現(xiàn)今演練的翻子拳套路更加豐富,本人通過不斷學(xué)習(xí),又經(jīng)過多年的努力,創(chuàng)編了六個(gè)翻子拳套路,本書詳細(xì)展現(xiàn)其中兩個(gè)套路。每個(gè)套路的動(dòng)作編排合理,每組動(dòng)作各不相同,都有其獨(dú)到的攻防技法,結(jié)合到一起就成為變化莫測(cè)、內(nèi)容豐富的拳術(shù)套路。每個(gè)套路都有各自的藝術(shù)風(fēng)格,演練起來瀟灑大方。 由于結(jié)合了陰陽學(xué)說的哲學(xué)思想理論,故起名渾元翻子拳。 渾元翻子拳在拳法搏技中,主要體現(xiàn)剛、柔二法。剛法:脆快一氣;柔法:渾厚一氣。由此二法結(jié)合為一體可產(chǎn)生柔韌勁法(柔中帶剛)。 剛法:神氣為源、勁力為本、意力合一、氣蕩丹田、猛起硬落、近逼快攻、攻中有防、御中寓攻。 柔法:以意為源、神氣為本、順變?yōu)榉馈㈦S動(dòng)為攻、神氣意力、通達(dá)一體,藏鋒不露、圓中取直。

渾元翻子拳 作者簡介

洪常鎖,高級(jí)工程師,曾任北京中建建筑設(shè)計(jì)研究院沈陽分院院長。武術(shù)業(yè)余愛好者,長期對(duì)武術(shù)搏擊格斗動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí)研究,經(jīng)過多年的努力自創(chuàng)編排出六路翻子拳演練套路。

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