理論編 **章體育與健康概述 **節(jié)體育與健康的概念 第二節(jié)高校體育的地位與目標(biāo) 第三節(jié)實(shí)施高校體育目標(biāo)的基本要求 第二章體育與健康鍛煉原理與方法 **節(jié)體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的作用 第二節(jié)體育鍛煉的原則 第三節(jié)體育鍛煉的方法 第四節(jié)體育鍛煉方法的選擇 第三章體育與健康心理學(xué)基礎(chǔ) **節(jié) 高校學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn) 第二節(jié)影響心理健康的因素 第三節(jié)高校學(xué)生常見心理疾病 第四節(jié)理想的心理健康狀態(tài) 第五節(jié)如何保持心理健康 第六節(jié)體育運(yùn)動(dòng)是提高大學(xué)生心理健康的重要途徑 第四章體育衛(wèi)生與健康 節(jié)體育運(yùn)動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督 節(jié)生活制度的衛(wèi)生 第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)與衛(wèi)生 第四節(jié)女的體育衛(wèi)生 第五章運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng) 節(jié)人體基本營(yíng)養(yǎng)成分 節(jié) 運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)成分 運(yùn)動(dòng)編 第六章田徑 節(jié)走 節(jié)跑 第三節(jié) 跳 第四節(jié) 擲 第七章體操 節(jié)基本體操 節(jié)器械體操 第三節(jié)健美操 第四節(jié)排舞 第五節(jié)體育舞蹈 第八章籃球 節(jié)籃球的基本技術(shù) 節(jié)籃球的基本戰(zhàn)術(shù) 第三節(jié)籃球競(jìng)賽規(guī)則與裁判 第九章 排 球 節(jié)排球的基本技術(shù) 節(jié)排球的基本戰(zhàn)術(shù) 第三節(jié)排球競(jìng)賽規(guī)則與裁判 第十章足球 節(jié)足球的基本技術(shù) 節(jié)足球的基本戰(zhàn)術(shù) 第三節(jié) 足球競(jìng)賽規(guī)則與裁判 第十一章 乒乓球 節(jié)乒乓球的基本技術(shù) 節(jié)乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù) 第三節(jié)乒乓球競(jìng)賽規(guī)則與裁判 第十二章羽毛球 節(jié)羽毛球的基本技術(shù) 節(jié)羽毛球的基本戰(zhàn)術(shù) 第三節(jié)羽毛球競(jìng)賽規(guī)則與裁判 第十三章網(wǎng)球 節(jié) 網(wǎng)球的基本技術(shù) 節(jié)網(wǎng)球的基本戰(zhàn)術(shù) 第三節(jié) 網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則與裁判 第十四章武術(shù) 節(jié)武術(shù)基 節(jié)初級(jí)長(zhǎng)拳 第三節(jié) 簡(jiǎn)化太極拳 第十五章游 泳 節(jié)游泳的基本技術(shù) 節(jié)游泳訓(xùn)練與競(jìng)賽· 第三節(jié) 游泳競(jìng)賽規(guī)則與裁判 第十六章 跆拳道 節(jié) 跆拳道的基本技術(shù) 節(jié)跆拳道訓(xùn)練與競(jìng)賽 第三節(jié) 跆拳道競(jìng)賽規(guī)則與裁判 休閑編 第十七章 健身跑 節(jié)健身跑的健身價(jià)值 節(jié)健身跑的基本技術(shù)與練 第十八章氣排球 節(jié)氣排球的基本技術(shù) 節(jié) 氣排球競(jìng)賽規(guī)則與裁判 第十九章輪滑 第―節(jié)輪滑運(yùn)動(dòng)概述 節(jié)輪滑的基本技術(shù)與練 應(yīng)用編 十章課外體育活動(dòng) 節(jié)課外體育活動(dòng)的組織形式 節(jié)高校課外體育活動(dòng)的特點(diǎn) 第三節(jié) 課外體育活動(dòng)的實(shí)施與管理 第四節(jié)高校體育社團(tuán) 第五節(jié)大型體育活動(dòng)的策劃與管理 十一章常見運(yùn)動(dòng)損傷的與急救處理 節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的分類 節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因 第三節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的 第四節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的急救 十二章《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試 節(jié)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容和評(píng)價(jià)方法 節(jié)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的操作方法 參考文獻(xiàn)