第1章　抑欲木僵

　　　　——為什么你找不到愛與被愛的快感　　

　　◆ 愛情，到底是個什么東西　

　　◆ 墜入愛河，究竟是一種怎樣的體驗

　　◆ 異性恐懼癥，心底無法言說的傷痛　

　　◆ 為什么你總是覺得自己不配得到愛　

　　◆ 創傷后，你要學會自己療愈　

第2章　選擇障礙

　　　　——甲之蜜糖，乙之砒霜，他是信仰還是絕望

　　◆ 是友情還是愛情，你是否真的拎得清　

　　◆ 與父母的擇偶觀不同，到底應該聽誰的

　　◆ 什么樣的特質，值得我們優先考慮　

　　◆ 財富與好感度，究竟哪個對婚姻更重要　

　　◆ 選擇老實人，不一定很安全　

第3章　圍城恐慌

　　　　——閃電加入恐婚族，你究竟為何對婚姻如此打怵

　　◆ 為什么愛情至上的人往往害怕步入婚姻

　　◆ 總說不想結婚的人，心里究竟在想什么　

　　◆ 別怕別人不寵你，你要學會自己寵自己　

　　◆ 結婚，并不意味著從此喪失自我　

　　◆ 和愛人一起，討論你們對婚姻的懷疑態度　

　　◆ 請安心，婆婆其實沒有那么可怕　

第4章　控制失格

　　　　——因為我愛你，婚姻成為對抗不息的博弈

　　◆ 為了重視感，“我”必須是對

　　◆ 控制者*害怕受控者產生獨立傾向　

　　◆ 雖然他是你的伴侶，但他更是他自己　

　　◆ *完美的控制，就是盡量不控制

　　◆ 想改變對方的控制欲，就去塑造他的安全感　

　　◆ 當心！別讓手機成為摧毀愛情的手雷　

第5章　冷漠反射

　　　　——結婚七年，是什么讓彼此越來越冷淡

　　◆ 執子之手不再顫抖，愛情究竟發生了什么　

　　◆ 世上多少婚姻，都輸給了不斷強調的界限感　

　　◆ 愛是絢麗的煙火，制造情趣才能讓煙火不熄　

　　◆ 婚姻不只有一張床，還有彼此的馴養　

　　◆ 依賴與疏離，上演著不同的悲劇　

第6章 溝通錯位

　　　　——婚姻的世界，容不下無法共情的宣泄

　　◆ 男人和女人，永遠活在各自的世界里　

　　◆ 什么樣的婚姻，難免演變成權力爭斗　

　　◆ 我不怕付出，卻怕付出后“你沒付出”

　　◆ 對方需要的，也許只是一點點夸贊

　　◆ 如何才能解決時不時的意見不一致　

第7章　心靈虐待

　　　　——不吵架的夫妻，未必就會白頭到老

　　◆ 婚姻中，被暴力的不一定是女性　

　　◆ 也許你并非故意，卻一直在釋放冷暴力

　　◆ 結婚后，他是否讓你一直出現孤獨感　

　　◆ 婚姻中失去信任，彼此還能走多遠　

　　◆ 告訴對方你的情感需求，別讓沉默埋葬婚姻　

第8章　婚外釋欲

　　　　——Ta尋找了靈魂伴侶，你該挽救還是別離

　　◆ 為什么有些人偏偏喜歡婚外找刺激　

　　◆ 如何察覺伴侶深深隱藏的背叛行為

　　◆ 離婚，也需要做好充足的準備　

　　◆ “同歸于盡”式的糾纏，到底毀了誰　

　　◆ 如果愛情未盡，如何挽救出軌的婚姻

　　◆ 父母不幸福，孩子也跟著痛苦