走出焦慮 本書特色

一本重要的、挑戰傳統的、令人振奮且非常及時的書。對于精神健康這個問題，我們現在應該從社會的角度進行深度理解，而不能僅靠吃藥解決。這本了不起的書幫助我們做到了這一點。 ——英國小說家、記者馬特·黑格 睿智、深入、資料翔實，哈里在此書中對充斥于當今整個社會的絕望情緒進行了爆炸性的揭露。沒錯，此書是寫抑郁的，然而也是寫我們的生活方式的——長久的、毀滅性的孤獨正在侵蝕我們的精神健康和幸福。 ——加拿大著名女記者、暢銷書作家內奧米·克萊恩 一本很棒的書。作者以前說過一句很精彩的話：“上癮的對立面就是聯系”，如今又對我們的焦慮和抑郁問題提出了解決方案。 ——英國電影、紀錄片制作人杰米瑪·可汗 這是一本你想讓你的所有朋友趕緊拿起來讀的不平常的書——因為讀完此書，你的世界觀將發生強制性的、突然性的轉變，讓你都不知道該怎么和朋友聊天了。一本高度個人化的書，語言中透著謙卑、幽默與坦率……說真的，我一讀就停不下來。 ——音樂制作人、英國著名電子音樂家、搖滾大師布萊恩·伊諾 一部精心創作、通讀易懂的專著，作者告誡我們每一個人，無論何時都不要讓自己變成一座孤島……從*初的消沉到*后的自殺傾向——然而你能感覺到——讀這本書吧，它幫你懂得，如果我們想要看到真實的變化，就要選擇一條正確的路來走。 ——英國演員、作家艾瑪·湯姆森 約翰·哈里問的是重要的問題，給出的是重要的答案——被忽視了太久的答案。讀了這本書才能對我們這個時代的種種罪惡有一個全面的了解。 ——英國作家、環保人士喬治·蒙比爾特 對我們信以為真的抑郁和焦慮的謊言進行了重要的揭露，讓人極感興趣、大開眼界……將科學、哲學和冷酷的個人經歷精妙地融合在了一起，有條不紊地詳述了精神健康的事實。 ——美國記者、律師格倫·格林沃爾德 用溫雅的文筆對當今社會中一個急需解決的問題進行了不同尋常的細致研究。用詞精妙而生動，對當今社會的種種弊病進行了深入而無情的揭露，讀了令人震驚……在這本書中，作者用一種精妙的手段挑戰了現代人對抑郁的種種固有認知，讓人呼吸到了一股清晰的空氣。 ——英國醫生、記者、作家麥克斯·彭伯頓 約翰·哈里通過一次激動人心的環球旅行，讓我們認識了一些與眾不同的人和概念，而這些人、這些概念將永遠改變我們對抑郁的看法。這是一本大膽、感人、精彩、簡明易懂、令人驚嘆的書，每一個人，任何一個人，只要想過一種有意義的、聯系的生活，就都要拿來讀讀。 ——美國劇作家、女權主義者伊芙·恩斯勒 約翰·哈里又一次讓人們用不同的方式思考情緒、心理和對藥物的使用，我們需要更多這類的引導。 ——美國電視節目主持人、喜劇演員、政論家比爾·馬厄 抑郁和焦慮是我們這個社會的一種病，但這種病的根源和你所認為的完全不同。在這部關于抑郁和焦慮的可讀性極強的著作中，約翰·哈里告訴我們科學是怎么犯錯的，一些顯而易見的事實又是如何被忽略的……一位Z棒的英語國家的記者得出的一個重要的診斷結論。 ——美國政論家、記者托馬斯·弗蘭克 哈里*初認為抑郁完全由生理因素導致，經過一番認真研究，得知心理因素也在其中發揮著重要作用。*重要的是，他關注到了我們這個社會所供奉的那些沒有營養的價值觀，并且為這種普遍性的、讓人感到極度痛苦的疾病提供了一個可能的解決方案。 ——美國文學評論家、小說家黛芙妮·梅金