目錄

代序　

認真生活的人，也會被生活厚待（自序） ... 001

**章

你對自己的認識有多深，你對人生的駕馭能力就有多強

不知道自己是誰的人，都有一顆易碎的玻璃心 ... 003

你為之焦慮的，不一定是你需要的 ... 007

別人眼中的你，并沒有你想象中的那么重要 ... 012

學會拒絕是一生的重要課題 ... 016

成長的**步是從受害者的角色中醒來 ... 021

被壓力按在地上摩擦，不如把壓力擊倒 ... 026

放下拯救欲，你無須為別人的情緒和感受負責 ... 032

你對自己的認識有多深，你對人生的駕馭能力就有多強 ... 038

第二章

好好愛自己，你才是陪自己*久的那個人

告慰自己——我沒有那么堅強 ... 045

你有多愛自己，別人就會多愛你 ... 049

愛情之中，*不能辜負的人是自己 ... 053

親愛的，你不必討全世界的歡心 ... 058

下次難過的時候，想哭就哭吧 ... 061

假如我可以撫養(yǎng)自己成長 ... 066

即便你有鋼鐵般的意志，你也只是血肉之軀 ... 071

善良如果沒有長出牙齒，那就是軟弱 ... 076

第三章

美好的關系和感情，都是用心經(jīng)營出來的

沒有婚姻，愛情就是愛情的墳墓 ... 083

情話，讓生活更美好 ... 086

愛常常毀于：我想要的，你卻根本不當回事兒 ... 090

*好的家教，是一場幸福的婚姻 ... 094

所謂成熟，就是越來越接受別人本來的樣子 ... 099

不用激烈的對抗，你也可以輕松達成目的 ... 104

藝術需要敏感的心，生活需要點鈍感力 ... 109

麻煩別人和被別人麻煩也是一種情感交流 ... 113

第四章

你給予生活儀式感，生活才會給予你美感

精致的生活總有一點兒“神經(jīng)” ... 119

金錢只使人無憂，活力卻使人生活 ... 123

每一個愛好都可以成為生活的目標 ... 128

往后余生，請愛自己多過愛別人 ... 132

深度自由的前提，是承受主動改變的痛苦 ... 137

當愛已成往事，戒不掉的是其中的細節(jié) ... 141

讀書，是這個世界上門檻*低的高貴 ... 145

真正的高級，都是面子光鮮，內里精致的 ... 149

比起人見人愛，更需要擁有被討厭的勇氣 ... 153

你還覺得努力為時尚早？其實為時已晚 ... 158

第五章

真正的自由，通常都是從不自由中來

沉浸到好的習慣中不能自拔 ... 165

自我和解的前提，是接納真實 ... 169

今天開始自律，明天至少不會更差 ... 174

如果你總忘掉遵守規(guī)則，世界有一天也會忘記原諒你 ... 178

跟解決問題比起來，面子真的不值一提 ... 183

第六章

相信生活會變好的人，生活往往就會更好

興趣永遠是*好的老師 ... 188

立即行動，永遠不要說來日方長 ... 194

用“番茄”治好你的拖延癥 ... 198

莫道此生沉黑海，性中自有大光明 ... 205

相信生活會變好的人，生活往往就會更好 ... 210

誰的人生不犯錯，錯誤也可以是成長的養(yǎng)料 ... 214

信任可以信任的人，但同時給人性上鎖 ... 219

學會止損，不是所有的事情都要堅持到底 ... 224

誰說人生必須一帆風順，誰說人生必須心想事成 ... 228

撇開天賦談奮斗，既疲憊又不閃亮 ... 231

那些殺不死你的，只會讓你變得更強大 ... 237