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伯恩斯焦慮自助療法 版權(quán)信息
- ISBN：9787519253677
- 條形碼：9787519253677 ; 978-7-5192-5367-7
- 裝幀：簡(jiǎn)裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
伯恩斯焦慮自助療法 本書特色
人民日?qǐng)?bào)：焦慮是一種時(shí)代病。美國的研究機(jī)構(gòu)數(shù)據(jù)表明，1980年，有2%-4%的人患過焦慮障礙；1994年，這一比例達(dá)15%；而到2005年，上升為28.8%。全世界正在變得越來越焦慮。
抗焦慮經(jīng)典讀物！500萬冊(cè)暢銷書作者戴維•伯恩斯博士關(guān)于焦慮癥、抑郁癥治療的又一部力作！臨床驗(yàn)證確切有效的非藥物治療焦慮癥療法！在這個(gè)容易焦慮的年代，你需要成為自己的心理醫(yī)生！
《伯恩斯焦慮自助療法》將告訴你如何處理各種各樣的焦慮以及其他情緒問題。這本書簡(jiǎn)單易讀，重要的是這些方法都被證明是確切有效的。讀者將學(xué)會(huì)以迅速見效的練習(xí)來掌握伯恩斯博士在書中呈現(xiàn)的概念和策略。相信《伯恩斯焦慮自助療法》將會(huì)改變?cè)S多人的生活。
“這是一本的真正偉大的心理治療書。心理治療類書籍寫得精彩的很少，而這本書就是其中之一。本書文采飛揚(yáng)，思路清晰，將告訴你如何處理各種焦慮和大多數(shù)其他情緒問題。”
——理性行為療法創(chuàng)始人 暢銷書作者 阿爾伯特.埃利斯
“幫助數(shù)百萬人解決情緒問題的暢銷書作家戴維·伯恩斯博士的又一杰作！伯恩斯博士文采飛揚(yáng)，這本書是他用自己強(qiáng)大的同理心和幽默感將強(qiáng)大的心理治療方法通過文字轉(zhuǎn)化成的所有人都易于使用的有效且實(shí)用的工具。”
——約克大學(xué)焦慮研究診所主任 教授 亨尼•威斯特拉
“伯恩斯博士具有真正獨(dú)特和卓越的能力，能夠以一種吸引人的、易于閱讀的、□有用的方式呈現(xiàn)新的且被臨床證明有效的焦慮療法。讀者將能夠立即實(shí)際使用伯恩斯博士提出的概念和策略。我相信這本書會(huì)改變很多人的生活。”
——舊金山認(rèn)知治療中心主任 加州大學(xué)伯克利分校副教授 杰奎琳·皮爾森
伯恩斯焦慮自助療法 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書通過40多種簡(jiǎn)單有效的技巧，讓讀者了解如何在不使用藥物的情況下克服各種可能的焦慮。你會(huì)被恐懼、恐懼癥或恐慌癥折磨嗎？你是否在夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)，為工作、家庭、工作、健康或人際關(guān)系而煩惱？你是否患有嚴(yán)重的羞怯、強(qiáng)迫性懷疑或不安全感？你可能沒有意識(shí)到，這些恐懼幾乎從來都不是基于現(xiàn)實(shí)。當(dāng)你焦慮時(shí)，你實(shí)際上是在欺騙自己，告訴自己那些事情并非真的。過一種沒有煩惱和自我懷疑的生活，晚上睡覺，感覺平靜和放松，克服害羞，和別人一起玩樂，做充滿活力的演講……會(huì)是什么感覺？積極性、生產(chǎn)力和自信。有了這四十種技巧，你的恐懼就會(huì)立刻消失。Burns博士也分享了關(guān)于焦慮和抑郁的藥物的近期新研究，并解釋了為什么他們有時(shí)會(huì)弊大于利。這不是流行心理學(xué)，但已被證明是比藥物更有效。對(duì)于那些擔(dān)焦慮的人來說是必不可少的手冊(cè)。
伯恩斯焦慮自助療法 目錄
本書常用縮略語 001
□□部分 常識(shí)篇
□□章 我思，故我懼 003
認(rèn)知模型 007
暴露模型 019
情感隱藏模型 021
第二章 你是焦慮還是抑郁？ 027
第三章 你有焦慮癥嗎？ 037
第四章 安慰劑國度 044
抗抑郁和抗焦慮藥物背后的真相 044
安慰劑效應(yīng) 051
抗抑郁藥真的有效嗎？ 058
第五章 改變的秘訣 063
成本效益分析與阻抗 066
暴露療法 069
重要的筆頭工作 073
第六章 每日情緒日志 077
□□步 寫下令你難受的事件 092
第二步 圈出消極情緒 093
第三步 識(shí)別消極想法 095
第四步 識(shí)別出想法中的認(rèn)知扭曲 096
第五步 想出積極想法 096
第二部分 認(rèn)知模型
第七章 發(fā)現(xiàn)自我攻擊信念 101
向下箭頭法 104
第八章 如何調(diào)整自我攻擊信念 111
□□步 成本效益分析 111
第二步 修正自己的想法 113
第三步 測(cè)試你的想法 115
第九章 如果法 131
第十章 基于同情的治療法 138
第十一章 基于真相的治療法 149
檢查證據(jù)法 150
實(shí)驗(yàn)法 152
調(diào)查法 171
重新歸因法 176
第十二章 基于邏輯語義的治療法 179
學(xué)會(huì)在灰色地帶思考 179
過程結(jié)果對(duì)比法 184
語義法 187
定義術(shù)語法 191
具體法 195
第十三章 量化治療法 201
自我監(jiān)控法 201
放任擔(dān)憂法 209
第十四章 基于幽默的治療法 212
害羞暴露練習(xí)法 214
悖論放大法 218
幽默想象法 219
第十五章 角色扮演與精神治療法 222
聲音外化法 222
接受悖論法 228
第十六章 激勵(lì)治療法 235
成本效益分析法 235
矛盾成本效益分析法 240
惡魔建議法 245
第十七章 治療拖延的方法 250
快樂預(yù)測(cè)法 251
任務(wù)拆解法 254
反拖延法 258
問題解決法 261
第三部分 暴露模型
第十八章 經(jīng)典暴露法 267
來自《西藏渡亡經(jīng)》的經(jīng)驗(yàn) 267
漸進(jìn)式暴露法 270
洪水法 274
反應(yīng)預(yù)防法 279
分散注意法 282
第十九章 認(rèn)知暴露法 284
面對(duì)你心中的怪物 284
認(rèn)知洪水法 285
圖像替換法 288
記憶重寫法 291
恐懼幻想法 296
第二十章 人際暴露法 303
克服對(duì)人的恐懼 303
微笑打招呼練習(xí) 306
搭訕練習(xí) 311
拒絕練習(xí) 318
自我暴露法 319
大衛(wèi)·萊特曼法 322
第四部分 情感隱藏模型
第二十一章 情感隱藏法 331
將你的問題全部隱藏起來 331
認(rèn)為自己即將死去的女人 336
無法停止擔(dān)憂的女人 339
害怕尸體的病理學(xué)專家 344
第五部分 選擇適合你的治療方法
第二十二章 康復(fù)圈 351
盡可能快地失敗 351
戰(zhàn)勝恐懼的40種方法 374
第二十三章 全力以赴 381
鼻子上有疤痕的女人 381
雙重標(biāo)準(zhǔn)法 389
反應(yīng)預(yù)防法 389
情感隱藏法 390
向下箭頭法 392
如果法/悖論放大法 395
檢查證據(jù)法 397
成本效益分析 398
實(shí)驗(yàn)法/微笑打招呼練習(xí) 400
害羞暴露練習(xí) 401
恐懼幻想法/接受悖論 402
第二十四章 感覺變好和真的變好 407
防復(fù)發(fā)訓(xùn)練 407
認(rèn)知模型 410
暴露模型 422
情感隱藏模型 423
你的抗焦慮工具箱 429
參考文獻(xiàn) 451
□□部分 常識(shí)篇
□□章 我思，故我懼 003
認(rèn)知模型 007
暴露模型 019
情感隱藏模型 021
第二章 你是焦慮還是抑郁？ 027
第三章 你有焦慮癥嗎？ 037
第四章 安慰劑國度 044
抗抑郁和抗焦慮藥物背后的真相 044
安慰劑效應(yīng) 051
抗抑郁藥真的有效嗎？ 058
第五章 改變的秘訣 063
成本效益分析與阻抗 066
暴露療法 069
重要的筆頭工作 073
第六章 每日情緒日志 077
□□步 寫下令你難受的事件 092
第二步 圈出消極情緒 093
第三步 識(shí)別消極想法 095
第四步 識(shí)別出想法中的認(rèn)知扭曲 096
第五步 想出積極想法 096
第二部分 認(rèn)知模型
第七章 發(fā)現(xiàn)自我攻擊信念 101
向下箭頭法 104
第八章 如何調(diào)整自我攻擊信念 111
□□步 成本效益分析 111
第二步 修正自己的想法 113
第三步 測(cè)試你的想法 115
第九章 如果法 131
第十章 基于同情的治療法 138
第十一章 基于真相的治療法 149
檢查證據(jù)法 150
實(shí)驗(yàn)法 152
調(diào)查法 171
重新歸因法 176
第十二章 基于邏輯語義的治療法 179
學(xué)會(huì)在灰色地帶思考 179
過程結(jié)果對(duì)比法 184
語義法 187
定義術(shù)語法 191
具體法 195
第十三章 量化治療法 201
自我監(jiān)控法 201
放任擔(dān)憂法 209
第十四章 基于幽默的治療法 212
害羞暴露練習(xí)法 214
悖論放大法 218
幽默想象法 219
第十五章 角色扮演與精神治療法 222
聲音外化法 222
接受悖論法 228
第十六章 激勵(lì)治療法 235
成本效益分析法 235
矛盾成本效益分析法 240
惡魔建議法 245
第十七章 治療拖延的方法 250
快樂預(yù)測(cè)法 251
任務(wù)拆解法 254
反拖延法 258
問題解決法 261
第三部分 暴露模型
第十八章 經(jīng)典暴露法 267
來自《西藏渡亡經(jīng)》的經(jīng)驗(yàn) 267
漸進(jìn)式暴露法 270
洪水法 274
反應(yīng)預(yù)防法 279
分散注意法 282
第十九章 認(rèn)知暴露法 284
面對(duì)你心中的怪物 284
認(rèn)知洪水法 285
圖像替換法 288
記憶重寫法 291
恐懼幻想法 296
第二十章 人際暴露法 303
克服對(duì)人的恐懼 303
微笑打招呼練習(xí) 306
搭訕練習(xí) 311
拒絕練習(xí) 318
自我暴露法 319
大衛(wèi)·萊特曼法 322
第四部分 情感隱藏模型
第二十一章 情感隱藏法 331
將你的問題全部隱藏起來 331
認(rèn)為自己即將死去的女人 336
無法停止擔(dān)憂的女人 339
害怕尸體的病理學(xué)專家 344
第五部分 選擇適合你的治療方法
第二十二章 康復(fù)圈 351
盡可能快地失敗 351
戰(zhàn)勝恐懼的40種方法 374
第二十三章 全力以赴 381
鼻子上有疤痕的女人 381
雙重標(biāo)準(zhǔn)法 389
反應(yīng)預(yù)防法 389
情感隱藏法 390
向下箭頭法 392
如果法/悖論放大法 395
檢查證據(jù)法 397
成本效益分析 398
實(shí)驗(yàn)法/微笑打招呼練習(xí) 400
害羞暴露練習(xí) 401
恐懼幻想法/接受悖論 402
第二十四章 感覺變好和真的變好 407
防復(fù)發(fā)訓(xùn)練 407
認(rèn)知模型 410
暴露模型 422
情感隱藏模型 423
你的抗焦慮工具箱 429
參考文獻(xiàn) 451
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伯恩斯焦慮自助療法 節(jié)選
幫助你減肥的惡魔建議法
惡魔建議法是為克服不良習(xí)慣和成癮而開發(fā)的□強(qiáng)大的方法之一。這種方法基于一個(gè)簡(jiǎn)單而有力的想法——具有誘惑力的積極想法使我們屈服于習(xí)慣和成癮。
Ø 為什么你總是減肥失敗？
你可能會(huì)覺得這種場(chǎng)景似曾相識(shí)：在商場(chǎng)購物的時(shí)候，你可能會(huì)注意到飄香的快餐氣味，然后你就會(huì)告訴自己：“哎呀，那些熱熱的黃油肉桂面包聞起來真好吃啊！吃起來一定也很棒！”說著還咂了咂嘴巴。接著，你對(duì)自己說：“我就走過去看一眼吧！我就嘗一點(diǎn)點(diǎn)，我只是想知道這個(gè)面包到底是什么味道的，只吃一點(diǎn)點(diǎn)又不會(huì)有什么問題。而且，我晚上可以再慢跑一會(huì)兒，晚餐也可以吃沙拉或者胡蘿卜來抵消下午吃肉桂面包的熱量。”
一旦你開始沿著這些方向思考，你□終會(huì)走上一個(gè)滑坡，不可能抵制這種想要放縱自己的沖動(dòng)。
請(qǐng)注意，這些想法與引發(fā)焦慮和抑郁的想法一樣扭曲，但它們之間又有一個(gè)重要區(qū)別——這些想法其實(shí)是在積極的方向上被扭曲的。
在這些想法中的認(rèn)知扭曲包括：
·非黑即白。你自己腦內(nèi)的想法讓這個(gè)面包聽起來就像有史以來□令人驚嘆的美食。但是肉桂面包真的就像你想象中的那么好吃嗎？
·否定。當(dāng)你感到沮喪時(shí)，你可能就會(huì)完全忽略掉自己身上好的部分，武斷地下結(jié)論說自己是一個(gè)失敗者。這種認(rèn)知扭曲就叫“優(yōu)勢(shì)打折”。當(dāng)你受到誘惑時(shí)，你的心態(tài)可能就會(huì)剛好相反。你會(huì)拒絕或忽視與自己的想法完全不一致的信息。在前文舉的例子中，你告訴自己只會(huì)吃一小口。但這現(xiàn)實(shí)嗎？你對(duì)自己誠實(shí)嗎？你以前曾經(jīng)多少次跟自己說過類似的話？你真的每次都只嘗一口就不吃了嗎？
·臆測(cè)未來。你可能會(huì)做出一些不切實(shí)際的預(yù)測(cè)。首先，你告訴自己，如果你能吃到其中一個(gè)肉桂面包，生活就會(huì)變得特別美妙。當(dāng)然，肉桂面包本身并不壞，但它們也可能相當(dāng)粘牙、厚重，還很甜膩，一旦你吃了一兩個(gè)，可能會(huì)讓你覺得自己就像剛才吞了一整塊水泥。另外，如果你的理智不允許你自己去享受這塊面包，你可能會(huì)告訴自己，你將永遠(yuǎn)在失望和匱乏中掙扎。其實(shí)，如果你不放棄這種理智，面前的誘惑可能會(huì)在五到十分鐘內(nèi)消失，在那之后，你會(huì)完全忘記關(guān)于肉桂面包的事。□終，你告訴自己，如果你吃了肉桂面包，你晚上就會(huì)吃沙拉和胡蘿卜，并且還會(huì)做運(yùn)動(dòng)，以抵消肉桂面包的熱量。問題是你真的會(huì)這樣做 嗎？
Ø 惡魔建議法如何在根本上幫助你減肥？
惡魔建議法就可以成為這種充滿誘惑力的想法的有效解毒劑。這種方法中也涵蓋了角色扮演練習(xí)。
首先，在你屈服于習(xí)慣之前列出你的習(xí)慣性想法。這個(gè)習(xí)慣可以是酗酒、暴飲暴食、拖延癥或習(xí)慣性地當(dāng)?shù)谌摺⑦@個(gè)清單交給朋友或家人，并要求該人扮演誘惑你屈服的魔鬼的角色。他應(yīng)該使用第二人稱“你”，并盡可能有誘惑力地表達(dá)你腦中的想法。而你的任務(wù)則是打敗這個(gè)惡魔。
例如，惡魔可能會(huì)說：“你應(yīng)該去吃一個(gè)美味的肉桂面包。你今天過得太辛苦了。想一想這個(gè)肉桂面包在你唇齒間嚼著的感覺，那么甜，奶香濃郁！快去買一個(gè)吧！” 你可以回答：“不，我覺得我已經(jīng)吃得很撐了，再說了，這個(gè)肉桂面包可能也沒那么好吃。而且，我也希望能夠健康苗條，如果克制住了吃肉桂面包的沖動(dòng)，我會(huì)感覺更好。”
然后你的朋友可以再次誘惑你，盡可能地努力說服你向誘惑屈服。打敗惡魔是非常困難的，畢竟，之前戰(zhàn)斗的贏家基本都是這些誘惑。如果你陷入困境并無法想出反擊的方法，那就做一下角色轉(zhuǎn)換，這樣你的朋友就可以給你做示范，建立一個(gè)更有效的反應(yīng)模型。
如果你身邊沒有其他人可以和你一起進(jìn)行角色扮演，你也可以自己在紙上寫下與惡魔的對(duì)話，而不需要其他人的幫助。你將扮演兩個(gè)角色——誘惑你的惡魔和你內(nèi)心的反擊。當(dāng)你扮演惡魔的角色時(shí)，請(qǐng)確保你盡了□大的努力引誘自己屈服于誘惑。否則，這種方法就會(huì)浮于表面，沒有效果。不盡□大努力誘惑自己，這個(gè)惡魔就只是一個(gè)沒有牙齒的紙老虎而已。
惡魔建議法是一種矛盾的方法，因?yàn)槟愕眉傺b讓自己屈服于誘惑。你并沒有勸自己改變，出于某種原因，這種方法似乎增加了人們改變的決心，并且可以非常有效。
很少有（如果有的話）旨在幫助人們克服不良習(xí)慣和成癮的治療方案是基于這種方法的。相反，他們做出了人們想要改變的錯(cuò)誤假設(shè)，因此，他們向你展示如何以系統(tǒng)的方式實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，并試圖說服你使用這種或那種方法解決問題。
這些計(jì)劃幾乎總是失敗，因?yàn)樗鼈儧]有考慮到一個(gè)至關(guān)重要的事實(shí)：大多數(shù)有壞習(xí)慣的人都不想改變。習(xí)慣和成癮是會(huì)帶來好處的，達(dá)到情緒的高潮狀態(tài)也是一件有趣的事。還有什么比隨時(shí)隨地想吃就吃更吸引人的呢？數(shù)百年前，這種樂趣是為皇帝和國王保留的。而今天，我們普通人就可以為所欲為。那為什么要改變呢？
你可以在口頭上說改變，并告訴自己停止酗酒是多么美妙。但是當(dāng)你度過了緊張的一天之后，打開冰箱并看到一瓶“華麗的”啤酒在那里等著你的時(shí)候，你頭腦中的聲音會(huì)開始告訴你：“嗯！冰鎮(zhèn)啤酒的味道一定很好，我可以嘗一口。一邊看電視一邊喝啤酒真的很放松，只喝一點(diǎn)點(diǎn)又不會(huì)有什么問題。我今天已經(jīng)很累了，應(yīng)該放松一下。一直都滴酒不沾沒有任何意義。”
同樣，如果你很胖，你可能會(huì)告訴自己變得瘦、性感和健康是多么好。但事實(shí)是，你真的不想進(jìn)行愚蠢的節(jié)食并開始每日鍛煉計(jì)劃。食物就是生命中□大的快樂了，為什么要放棄這種快樂？畢竟，節(jié)食和運(yùn)動(dòng)鍛煉都需要放棄享樂，極度自律。誰真的想要自律啊？
如果你不能反駁這些具有誘惑力的想法，任何方法或技巧成功的可能性都將為零。畢竟，如果你想進(jìn)入劇院，你必須先買票。但這也是一個(gè)好消息：一旦你學(xué)會(huì)打敗這些想法，你幾乎就可以使用本書中介紹的任何一種方法來對(duì)抗消極情緒了。
Ø 惡魔建議法示例——如何停止拖延？
下面我給大家舉個(gè)例子。讓我們想象一下，你正在拖延記賬這件事。你感到焦慮，因?yàn)槟阋呀?jīng)好幾天都沒記賬了。所以，你和惡魔的對(duì)話可能就會(huì)如下所示：
惡魔：你知道的，現(xiàn)在你沒有理由做這件事，眼下你還有更多重要的事情要做呢。
自己：你說得對(duì)。我現(xiàn)在可以做很多事情，但記賬一直都讓我的心好累，這件事在一點(diǎn)一點(diǎn)蠶食我。如果我現(xiàn)在馬上就著手做這件事，那將是一種解脫。
惡魔：這只會(huì)讓你更加焦慮罷了，現(xiàn)在并不是合適的時(shí)候。
自己：這件事一開始可能會(huì)讓我焦慮，但一旦我開始著手去做，焦慮可能就會(huì)消失。永遠(yuǎn)不會(huì)有“合適”的時(shí)間，所以我現(xiàn)在也可以開始。
惡魔：你可以稍后或明天再做，或者等你心情更好的時(shí)候再做。
自己：嗯，我確實(shí)可以之后再做，但是即使到了那個(gè)時(shí)候，我的心情也不見得就會(huì)更好。其實(shí)，我可能永遠(yuǎn)不會(huì)有心情做這件事，如果等到我有心情的時(shí)候，我可能就得等一輩子了，那這件事就永遠(yuǎn)都做不成了。
惡魔：是的，但是這會(huì)給你帶來很大很大的壓力。你現(xiàn)在沒有足夠的時(shí)間，你還有太多事要做。
自己：嗯，起初可能看起來壓力很大，但是一旦我開始著手做這件事，這些感覺可能會(huì)消失。而且，我可以只花個(gè)幾分鐘先記一筆賬，這就是很好的開局了。
惡魔：這也只是杯水車薪罷了，你還有好幾個(gè)小時(shí)的工作要處理呢。你花幾分鐘記賬會(huì)很浪費(fèi)時(shí)間，還不如去喝一杯咖啡，咖啡那么美味，而且可以給你補(bǔ)充能量。
自己：如果我不再浪費(fèi)時(shí)間聽你說話并開始干活，那可能會(huì)更精彩。我可以在十五分鐘后喝一杯咖啡作為獎(jiǎng)勵(lì)。我不喜歡冷落別人，但我覺得我不能再跟你說話了，因?yàn)槲椰F(xiàn)在需要開始工作了。
惡魔：你會(huì)后悔的！后果會(huì)很嚴(yán)重！
自己：我不認(rèn)為我會(huì)后悔。剛開始我可能會(huì)感到困惑或焦慮，因?yàn)槲乙恢痹诼犇阏f話，并且總是拖延。但只要我能邁出□□步，真正動(dòng)手做這件事，可能會(huì)變得簡(jiǎn)單一些。我也會(huì)忘記你的存在。再見！
伯恩斯焦慮自助療法 相關(guān)資料
★“這是一本真正偉大的心理治療書。心理治療類書籍寫得精彩的很少，這本書就是其中之一。伯恩斯博士文采飛揚(yáng)，思路清晰，他將在這本書中告訴你處理各種焦慮和大多數(shù)其他情緒問題的方法。”
——理性行為療法創(chuàng)始人 暢銷書作者 阿爾伯特·埃利斯
★“這是幫助數(shù)百萬人解決情緒問題的暢銷書作家戴維·伯恩斯博士的又一部杰作！伯恩斯博士用他強(qiáng)大的同理心和幽默感，將他強(qiáng)大的心理治療方法轉(zhuǎn)化成文字，使該書成為所有人都易于使用的有效、實(shí)用的工具。”
——約克大學(xué)焦慮研究所主任 教授 亨尼·威斯特拉
★“伯恩斯博士具有真正獨(dú)特的能力，能夠以一種吸引人的、易于閱讀的、有用的方式呈現(xiàn)新的且被臨床證明有效的焦慮療法。讀者可以立即使用伯恩斯博士提出的概念和策略。我相信這本書會(huì)改變很多人的生活。”
——金山認(rèn)知治療中心主任 加州大學(xué)伯克利分校副教授 杰奎琳·皮爾森
伯恩斯焦慮自助療法 作者簡(jiǎn)介
戴維•伯恩斯，美國斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、心理學(xué)家、認(rèn)知療法主要的發(fā)展者之一、“伯恩斯抑郁狀況自查表”發(fā)明人，也是運(yùn)用認(rèn)知療法、不使用藥物治療抑郁癥的先行者。
伯恩斯博士曾在賓夕法尼亞大學(xué)完成精神治療訓(xùn)練，現(xiàn)為斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)與行為科學(xué)臨床教授。他獲獎(jiǎng)無數(shù)，包括1975年美國神經(jīng)科學(xué)學(xué)會(huì)（The Society for Biological Psychiatry）頒發(fā)的貝內(nèi)特（A.E.Bennett）獎(jiǎng)、1995年應(yīng)用暨預(yù)防心理協(xié)會(huì)（The Association of Applied and Preventive Psychology）所頒的杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。
商品評(píng)論(1條)
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