自序 就讓我當個“花豹型”選手吧 1 卷一 那些生命中意義重大的旅行 越早獨立生活的人，越早戚為人生的旅行者 10 若你一個人在巴黎，靈魂會看見自己 15 那些年，在印度學到的放下 20 在南極，決定轉變人生 23 在老是內戰的也門，聆聽一個天方夜譚的啟示 30 一個人旅行，怎么會孤單呢？剛好可以自我對話 36 卷二 身體與靈魂，總有一個在路上 當本我遇到超我 46 從體育殘障生到馬拉松跑者 52 百分之四的劣等生終于跑完全馬！ 61 我是必須勇敢的假英雄，完成戈壁一百公里！ 69 富士山，我終于來了；高山癥，終于不是陰影！ 93 卷三 我聽見學習的鼓聲 別讓三十歲之后，精彩人生就死了 100 我不是個專一的人，卻是個專心的人 122 別被勸告大隊帶著走！商人之道如此壯闊 132 相信時間的力量 152 就讓我用一杯咖啡，換一刻靈魂自由 158 卷四 中年后的你是否還擁有一張快樂的臉 不該憂煩的，你拼命計較；該在意的，你竟不珍借？ 170 好朋友使你眼界開闊，壞朋友讓你仇人變多 182 對過去的恐懼，遲鈍點好；對未來的改變，敏感點好 198 自己的松果要學會自己理 211 后記 寧愿向陽光多處走，記憶躲在時光幽暗處牯嶺街 223