目 錄 前言　風靡日本的“言”值必修課/ 1 第1章 
說服，把“NO”變成“YES” 真實案例——29歲銷售員的慘痛故事/ 002
一分鐘：*長也*短，*快也*慢/ 004
NHK信服七原則 一分鐘心理學/ 007 第2章 
吸引，簡單的話語*有效 新聞播報一分鐘/ 012
信服七原則/ 013 第3章
高效，一句頂一萬句 真實案例——茂木的大腦使用說明書/ 044
“I → YOU → WE 法”拉近距離/ 046
“道具釣魚親近法”聚焦目光/ 052 第4章
信任，事半功倍提升印象的技巧 主播也不善言辭、社交恐懼、笨嘴拙舌？ / 058
用“箭頭反彈法”，人前不緊張/ 061
重視視線接觸，一句話一個方向/ 063
四階段眨眼法，輕松贏得信任/067
肩上還是臍下，別被手勢出賣了/ 071
巧用演講臺與激光筆，給你十二分吸引力/ 077 第5章
博弈，簡單有效的心理學技巧 強力“五指襪”= 說服力/ 084
不怕冷場，尋找“睫毛”，自然停頓/ 087
從心到形，從容傾聽，展眼舒眉反饋/ 091
發(fā)言時手放桌上= 自信力/ 096
抬頭不見低頭見，條件反射更安心/ 099
用力打哈欠，聲音更洪亮/ 101 第6章
掌控，贏得主動的7個秘訣 開口之前，勝負已定/ 106
先發(fā)制人，贏得主動的7 個秘訣/ 108
秘訣①——注意“第0 印象”/ 110
秘訣②——使用演播室布景/ 112
秘訣③——進行預熱講話/ 115
秘訣④——穿同樣的衣服/ 120
秘訣⑤——發(fā)出腳步聲/ 123
秘訣⑥——事先觀察/ 127
秘訣⑦——腦中帶著疑問/ 128 第7章
出眾，脫穎而出的自我介紹 一分鐘只介紹“一個主題”/ 134
PREP：一分鐘自我介紹模板/ 136
PREP·LP：脫穎而出競選模板/ 139
PREP·LP 有話直說：贏得一生信任/ 143
后 記/ 153
參考文獻/ 157 特別附贈1
一分鐘一舉兩得！ 120% 提高你信任度的七個秘密訓練！ 一、豐富有故事的“眉力”！“一分鐘眨眼訓練”/ 160
二、聲入人心，可視化嗓音！“一分鐘嗓音訓練”/ 161
三、清晰傳聲到對方耳朵里！“一分鐘傳聲訓練”/ 163
四、不會腹式呼吸仍優(yōu)美發(fā)聲！“一分鐘發(fā)聲訓練”/ 165
五、氣宇軒昂之感自然流露！ “一分鐘伸展訓練”/ 166
六、表情放松才能完美發(fā)音！“一分鐘表情訓練”/ 168
七、說清晰易懂的標準語言！“一分鐘發(fā)音訓練”/ 170 特別附贈2
請不要再用了！違反“NHK 信服七原則”的錯誤說話方式！ 一、一句話過長 /174
二、定語從句 /176
三、否定性主語 /177
四、后綴過多 /178
五、文末用詞曖昧 /180
六、 雙重否定 /181
七、 被動語態(tài) /182