目 錄
**章 氣排球技術(shù)1
**節(jié) 配合性技術(shù)1
第二節(jié) 傳球技術(shù)7
第三節(jié) 墊球技術(shù)14
第四節(jié) 扣、吊球技術(shù)21
第五節(jié) 發(fā)球技術(shù)35
第六節(jié) 攔網(wǎng)技術(shù)45
第七節(jié) 氣排球?qū)ｉT性技術(shù)52
第二章 氣排球戰(zhàn)術(shù)63
**節(jié) 氣排球戰(zhàn)術(shù)簡介63
第二節(jié) 氣排球戰(zhàn)術(shù)基本組織形式68
第三節(jié) 氣排球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用83
第三章 氣排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例89
**節(jié) 氣排球技術(shù)練習(xí)方法示例89
第二節(jié) 氣排球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例98
第四章 氣排球運(yùn)動(dòng)養(yǎng)護(hù)103
**節(jié) 養(yǎng)護(hù)的基本內(nèi)容103
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)前一般性準(zhǔn)備活動(dòng)方法105
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)中、后運(yùn)動(dòng)量的監(jiān)控與恢復(fù)127
第五章 氣排球教學(xué)能力培養(yǎng)130
**節(jié)氣排球教學(xué)的任務(wù)與方法130
第二節(jié) 氣排球教學(xué)課的類型與結(jié)構(gòu)134
第三節(jié) 氣排球教學(xué)組織和實(shí)施136
第四節(jié)氣排球教學(xué)能力培養(yǎng)141
第五節(jié)如何上好氣排球教學(xué)課143
第六節(jié) 氣排球運(yùn)動(dòng)中體育行為的培養(yǎng)144
第六章 氣排球競賽編排方法149
**節(jié) 氣排球競賽制度149
第二節(jié) 氣排球編排方法151
第三節(jié) 成績計(jì)算及確定名次的辦法162
第七章 氣排球競賽規(guī)則臨場運(yùn)用解析165
**節(jié) 非擊球行為的規(guī)則解析165
第二節(jié) 擊球性技術(shù)違例的判罰172