目錄
山藥小米 18
紅棗粥 18
南瓜小米粥 20
紅薯花生粥 21
黑豆紫米粥 22
蓮藕百合粥 24
南瓜燕麥粥 25
香芋燕麥粥 26
糯米銀耳 28
蓮子粥 28
燕麥糙米粥 30
花生牛奶 31
燕麥粥 31
薏米扁豆粥 32
百合雪梨粥 34
高粱大米 36
山楂粥 36
鮮香排骨粥 38
培根玉米粥 40
豬肝綠豆粥 42
滑蛋牛肉粥 44
羊肉山藥粥 46
香菇雞絲粥 48
姜絲鴨肉粥 50
生滾魚片粥 52
牡蠣粥 54
蝦仁香菇粥 56
健腦核桃粥 60
黃豆二米粥 62
苦蕎小米粥 64
二米綠豆粥 66
桂花紅棗粥 67
三黑補腎粥 68
山楂陳皮粥 70
花生藜麥 72
糙米粥 72
芹菜肉末粥 74
鮮玉米枸杞粥 75
山楂薏米粥 76
南瓜百合粥 78
胡蘿卜 79
山藥粥 79
芡實山藥薏米粥 80
芹菜葉枸杞粥 82
冬瓜肉絲 84
荷葉粥 84
海帶棒骨 86
黃豆粥 86
烏雞糯米粥 88
鴨絲糙米粥 90
珧柱油菜粥 92
蝦仁彩蔬粥 94
荷葉蓮子粥 98
綠豆百合粥 100
紅薯蕎麥粥 102
紅豆山楂粥 104
胡蘿卜 106
玉米 粥 106
黑芝麻 108
山藥紅棗粥 108
黑芝麻三米粥 110
板栗南瓜粥 112
糙米紅薯粥 114
核桃紫米香芋粥 116
杏仁薏米粥 118
海苔肉松粥 120
南瓜山藥苦蕎粥 121
咸蛋黃豆腐粥 122
田園養生粥 124
紫菜瘦肉粥 126
豬肝胡蘿卜粥 128
牛肉大麥粥 130
西藍花雞肉粥 132
海米絲瓜粥 134
金槍魚蔬菜粥 136
鮮蝦冬瓜 138
薏米粥 138
桂圓紅棗蓮子粥 142
阿膠紅棗粥 144
木瓜銀耳 146
糙米粥 146
茉莉花粥 148
黑糖 149
玫瑰花粥 149
香芋牛奶 150
紅棗粥 150
菊花雪梨粥 152
五仁紫米粥 154
牛奶玉米 156
板栗粥 156
板栗腰果 157
蓮子粥 157
烏梅山楂粥 158
燕麥蘋果粥 160
腰果松仁粥 162
松仁玉米 164
豌豆粥 164
蜜紅豆 165
牛奶粥 165
紅豆桂圓 166
薏米粥 166
紅豆蓮子粥 168
杏仁燕麥粥 170
椰香紫米粥 172
黑米三紅粥 174
銀耳雪梨粥 176
奶香木瓜 178
薏米粥 178
蓮藕瘦肉粥 180
黃豆花生 182
豬蹄粥 182