上篇 基本理論 **章 概論 **節 中醫養生康復技術的概念與特點 一、中醫養生康復技術的概念 二、中醫養生康復技術的特點 第二節 中醫養生康復技術的學習方法 一、學習理論知識，重視臨床實踐 二、勤學苦練技術，莫誤一招一式 三、親手操作訓練，切勿眼巧手拙 四、修身養性正己，言行動情待人 五、感悟天地靈氣，體會自然魅力 第二章 中醫養生康復技術基礎理論 **節 中醫養生康復技術的基本理論 一、陰陽互根，協調平衡 二、天人相應，形神合一 三、五臟堅固，脾腎為本 四、經絡暢通，血脈和調 五、精氣充沛，津血布揚 六、三因致病，重在七情 第二節 中醫養生康復技術的基本原則 一、調和陰陽，陰陽并重 二、形神共養，養神為先 三、協調臟腑，重在脾腎 四、疏通經絡，行氣活血 五、保精養氣，起居有常 六、扶正祛邪，扶正為主 七、避邪護正，順應自然 八、動靜結合，勞逸適度 九、雜合調治，辨證施術中篇 常用技術 第三章 精神情志養生康復技術 **節 精神情志活動與健康 一、精神情志的性質 二、精神情志致病的特點 第二節 精神情志養生康復原則 一、形神合一 二、立志養德 三、開朗樂觀 四、心理平衡 第三節 精神情志養生康復技術 一、愉悅法 二、節制法 三、疏泄法 四、轉移法 五、情志制約法 六、順時調神法 第四章 飲食藥膳養生康復技術 **節 飲食養生康復技術 一、飲食營養代謝與作用 二、飲食有節，食溫適宜 三、合理搭配，調和食性 四、進食保健，食后養生 五、飲食康復，病后調養 第二節 藥膳養生康復技術 一、食療藥膳概況介紹 二、藥膳常用制作技術 三、藥膳養生康復舉例 第五章 傳統功法養生康復技術 **節 傳統功法養生康復原則 一、松靜自然 二、動靜結合 三、練養相兼 …… 第六章 生活起居養生康復技術 第七章 中醫審因養生康復技術 第八章 中醫特色養生康復技術下篇 實踐運用 第九章 常見疾病中醫養生康復技術 第十章 常見不適癥中醫養生康復技術主要參考書目