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文子帶你練瑜伽:從零基礎到專業瑜伽教練全指引

包郵 文子帶你練瑜伽:從零基礎到專業瑜伽教練全指引

作者：文子著
出版社：湖南師范大學出版社出版時間：2019-02-01
開本： 26cm 頁數： 264頁
本類榜單：美麗裝扮銷量榜
中 圖 價:¥50.0(7.4折) 定價  ¥68.0 登錄后可看到會員價
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文子帶你練瑜伽:從零基礎到專業瑜伽教練全指引 版權信息

  • ISBN：9787564834333
  • 條形碼：9787564834333 ; 978-7-5648-3433-3
  • 裝幀：暫無
  • 冊數：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

文子帶你練瑜伽:從零基礎到專業瑜伽教練全指引 內容簡介

本書內容分為四部分。**部分為瑜伽基礎理論篇, 包括了瑜伽的歷史、發展階段等。第二部分為實踐篇, 主要介紹瑜伽習前須知、瑜伽呼吸、瑜伽坐姿及瑜伽體位法及體式創新 (計109式) 。第三部分為瑜伽課程編排篇, 介紹阿斯湯伽、流瑜伽、陰瑜伽、高溫瑜伽課程等的編排。第四部分為如何成為一名瑜伽教練。

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