推薦序 前言 **章　具有非凡挫折復(fù)原力的典范 01 抵達鳳凰城 002 02 *黑暗的心理風(fēng)暴 005 03 黑暗風(fēng)暴中的燈塔 007 04 真正成功人士的隱藏素質(zhì) 011 第二章　你的挫折復(fù)原力指數(shù)有多高？ 01 挫折復(fù)原力，你當(dāng)然擁有 016 02 以海綿為例 018 03 挫折復(fù)原力的研究之始 021 04 七大挫折復(fù)原力要素 023 05 總結(jié) 040 第三章　獲得真正成功的基本條件 01 “我根本不知道自己到底要什么！” 044 02 五種人類基本心理需求 047 03 基本心理需求和挫折復(fù)原力 061 04 滿足基本心理需求而導(dǎo)致的不平衡狀態(tài) 062 05 基本心理需求的外敵 064 06 基本心理需求之間的競爭關(guān)系 066 07 對基本心理需求的過度處理 069 08 神經(jīng)生物學(xué)新知：我們可以做得更好！ 073 09 總結(jié) 077 第四章　提升你的挫折復(fù)原力—值得一試的10種技巧 01 愛它、改變它、離開它 082 02 檢查自己的影響力 086 03 塑造觀念—改造你的思想 098 04 審視自己情緒的變化 110 05 融化心中的冰山 119 06 避開思維陷阱 130 07 發(fā)現(xiàn)事物的正面性 139 08 專注于當(dāng)下 152 09 建立與他人的連接 166 10 做仁愛之人 174 第五章　喬布斯的挫折復(fù)原力如何？ 01 喬布斯與七大挫折復(fù)原力要素 182 02 喬布斯較強的挫折復(fù)原力要素 184 03 喬布斯較弱的挫折復(fù)原力要素 189 04 喬布斯與五項人類基本心理需求 195 05 來自心理教練的建議 200 第六章　不寫結(jié)語，說說我的祝愿