**章 突破認知，你以為的并非真相
1．突破認知，你以為的并非真相
2．別被認知天花板困在陷阱里
3．人生的選擇，比努力更重要
4．有時候放棄比得到更具價值
5．牢籠往往是自造的，別給自己設限
6．站在常識之上看問題，或許有新天地
7．善于深度思考，多問自己幾個“為什么”

第二章 拽準位置，臨淵羨魚不如退而結網
1．你的同齡人并不值得你羨慕
2．找準位置，才找得到前行的路
3．知道“我是誰”比知道“他是誰”更重要
4．做好目標管理，精準目標才能讓你精進
5．面前的路太多，往往會無路可走

第三章 別害怕失敗，大不了多試幾次
1．要精進，就得對自己有一股狠勁
2．誰不是一邊受傷，一邊發奮努力
3．一個人熬過的黑暗，會讓你更加強大
4．走出舒適區，擴大你的圈子
5．跌倒谷底，正是你開始上升的拐點

第四章 拼命加班并不能改變你低效的事實
1．別耗著了，留點時間改善自己
2．職場上并不需要愚公
3．發現自己的優勢，做擅長的事情
4．高效人士都善用工具
5．要對得起自己的努力，就提升效率
6．向高人學習，你會快速成長

第五章 控制不了情緒，談什么人生
1．消極情緒耗費掉的是你的青春
2．你重要的是脫貧，不是爭面子
3．別生氣，當時忍住就好了
4．你是獨一無二的，為什么要自卑
5．挫敗感是你人生躍進的契機

第六章 你堅持什么，就會威為什么
1．沒有夢想，你跟咸魚有什么區別
2．相信潛意識的力量
3．沒有誰的人生是一蹴而就的
4．拉長時間維度，做好人生規劃
5．你堅持什么，決定了你未來的位置

第七章 及時更新知識，提升你的眼界
1．知識也有衰減周期，要及時更新
2．技多不壓身，多學習總沒錯
3．提升學習能力，擴大知識容量
4．善借工具，學習也有捷徑可走
5．保持好奇心，多維度提升眼界

第八章 好習慣是人生躍遷的杠桿
1．立刻行動比任何計劃都管用
2．要事**，人生不可平均用力
3．有始有終，自己選的路跪著也要走完
4．善總結，善思考，別走重復路
5．合作與共享思維，懂得雙贏才走得更遠

第九章 溝通與說服能力決定了你能走多遠
1．能溝通，會說服，才可擺脫低水平勤奮陷阱
2．掌握溝通的藝術，讓人際關系成為人生助力
3．說服他人，才能撬動他人資源
4．做個會講故事的人
5．移情溝通，做到知彼解已

第十章 逼自己一把，你才知道自己多優秀
1．這個世界不會辜負你的努力
2．不努力，別人幫你的機會都沒有
3．你根本無路可退，只能勇敢以對
4．幸運是努力的另一副面貌
5．你徘徊不前，就是在給別人讓路