**輯 這些年，你為什么顧影自憐 01 情商低——為什么他可以一呼百應，你卻孤苦伶仃 / 2 圈里圈外，受益受罪 / 2 你那么清高，有人點贊么？ / 4 與眾不同，不能與眾不通 / 7 這么愛較真，難怪你沒朋友 / 9 永遠不要把自己表現的太聰明 / 12 人太獨，走到哪都孤獨 / 14 脾氣臭，人緣豈能香得了 / 16 不要太自負，也不要太自卑 / 18 專搶別人風頭，誰能不記你的仇 / 20
02 心理弱——怕社交不光是性格，還是障礙 / 22 社交恐懼的人內心有多苦？ / 22 話都不敢說，還怎么人才出眾 / 25 從害羞到戰栗，再到極度的壓抑 / 27 見到異性就緊張，你可怎么辦 / 29 越自卑，別人越覺得你沒分量 / 32 你與貴人之間，只差一個陌生人 / 34 你有多重要？誰會整天想害你 / 36
03 言語差——原來你這么不會說話，難怪別人都無視你 / 39 說話不“講究”，必然沒朋友 / 39 滿嘴胡言，人見人嫌 / 41 總說負面話，人緣相當差 / 43 做點事就絮叨，有苦勞也沒功勞 / 46 你總是抬杠，誰人愿意搭理你 / 48 總是揭人短，誰能不翻臉 / 49 亂侃人隱私，不怕被反噬？ / 52
04 消失感——從不曉得突出自己，還談什么脫穎而出 / 54 活在別人影子下，誰能看到你 / 54 效仿別人，別人只拿你當翻版 / 56 一味順從與討好，還談什么吸引力 / 57 不善說“不”，人家就欺負你沒夠 / 58 總做老好人，難道就是好人了？ / 60 甘做“末等公民”，怎么會受器重 / 62 不愿應酬，你就進不了同事圈 / 65 要突出自己，也要適可而止 / 67
第二輯 將重塑人設，強行潛入對方的大腦 05 品相——讓別人對我們的形象喜愛，甚至狂熱 / 72 一見能否鐘情，就看你行不行 / 72 你不必顏值高，但一定要形象好 / 75 咧開你的嘴，朋友自然圍上來 / 77 逗出風格，你在圈里就別具一格 / 80 你若親和，誰都把你當成自己人 / 83 謙遜的人，反而更受別人的抬舉 / 85 你越溫善，就越具有吸引力 / 8706 禮道——不知禮一定失禮，失禮一定沒有人理 / 90 講禮才有兄弟，無禮則沒人理 / 90 關系再好，你也別大大咧咧 / 92 你不尊重人，誰人尊重你 / 94 你總擺架子，別人就拆臺子 / 95 給人留面子，別人更給你面子 / 98 隱藏情緒，是禮節也是策略 / 100 永遠記得：打狗要看主人 / 102 看破不說破，小心無大錯 / 104
07 言值——說讓人喜歡你的話，他們才會喜歡你的人 / 106 摸心思：合胃口的話誰不愛聽 / 106 唱贊歌：給人飛一般的感覺 / 108 懂迎合：好話說虛一點也無妨 / 111 圓場話：會做和事佬人緣差不了 / 112 套交情：讓陌生關系迅速熱起來 / 116 人情話：說出情話一般的效果 / 118
08 聲譽——金杯銀杯不如口碑，讓人主動替你說好話 / 121 人格好，才有人為你眾口鑠金身 / 121 你若放棄原則，別人就會覺得你沒底線 / 123 不失信，大家對你都信任 / 125 有擔當，別人才愿意去捧你 / 127 有錯就認，越耍賴大家對你印象越壞 / 129 答應就做到，做不到別答應 / 131
第三輯 這樣送人情，“外人”變成“自己人” 09 送價值——被人重視的前提，是你要有可用之處 / 134 別人遠離你，是因為看不到希望 / 134 你是否有價值，決定你是否受關注 / 136 當你不可替代，才不會被人取代 / 139 你的價值有多少，要靠自己來推銷 / 141 想在職場突出，就要學會向上營銷 / 144 聰明工作，不斷地為自己增值 / 147 巧妙報功，讓領導知道你有多好 / 149
10 送貢獻——舉手之勞，造就朋友圈絕對好人緣 / 151 若想人見人愛，先要送人關愛 / 151 別不信，好人緣真能當飯吃 / 153 如果你愿意給予，大家都會愛你 / 155 既為自己著想，也要想著別人 / 156 *讓人難忘的，是一起患難的日子 / 158 給人好處，也要給得恰到好處 / 160 就算助人為樂，也要講究方法 / 162
11 送快樂——持續的厚愛，取決于相處時是否具有快樂感 / 165 世事洞曉皆學問，人情練達即文章 / 165 獲取認同感，你就是“自己人” / 167 善于投其所好，天下遍布知交 / 169 一定讓人覺得：你很重視他 / 173 充分流露感情，讓人看到你的真情 / 175 平時多走動，急時有人幫 / 178 濃濃朋友情，滴滴酒花香 / 181
第四輯 停止無效交際，別辜負社交的真正目的 12 正選擇——你*終能夠走多遠，取決于你和誰同行 / 184 社交要有目的性，建立良好的關系 / 184 對朋友圈的選擇，就是對命運的選擇 / 186 選朋友就像選伴侶，要挑好的 / 188 別讓壞朋友，把你帶到溝里去 / 191 找些志同道合的兄弟，助你飛起來 / 19313 強輻射——利用一個人的影響，幫你影響一大群人 / 196 每個人背后，都是強大的資源 / 196 你和任何人之間，只隔四個人 / 198 動用一切關系，讓朋友圈活起來 / 202 結交大老板，沒你想的那么難 / 205 你離出人頭地，可能就差一個同學 / 208 借助“第三方”，為你壯大朋友群 / 210
14 不愚直——到底要吃多少虧，你才知道交淺不言深 / 213 有些人可深交，有些人不可交 / 213 無差別對待，是對自己的傷害 / 216 交淺不言深，不要隨便就掏心 / 218 善于識別小人，懂得提防小人 / 220 有些人和你同船，但未必是一條心 / 223 當交情違背利益時，你要小心了 / 225