**篇 身體健康
第1章 孩子吃什么，怎么吃，才能身體棒
均衡營(yíng)養(yǎng)，膳食結(jié)構(gòu)合理是健康的前提 — 004
病從口入，邊玩邊吃，細(xì)菌成“下飯菜” — 011
不要讓孩子吃得太飽，吃撐危害健康 — 016
小心喂出血脂異常兒童 — 020
如何培養(yǎng)肥胖兒童良好的飲食習(xí)慣 — 025
第2章 好睡眠，讓孩子健康又聰明
健康的睡眠可以提高免疫力 — 032
孩子擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠，比同齡人更聰明 — 037
睡眠不足，容易限制孩子長(zhǎng)高 — 043
孩子該不該睡午覺 — 049
父母又吵又鬧，給不了孩子一個(gè)好睡眠 — 054
第3章 遠(yuǎn)離細(xì)菌，讓孩子養(yǎng)成講究個(gè)人衛(wèi)生的好習(xí)慣
勤給孩子洗澡、換衣，不要讓細(xì)菌有隙可乘 — 060
夏天*好不要給孩子剃光頭 — 065
如何對(duì)待不愛剪指甲的孩子 — 070
當(dāng)心玩具把細(xì)菌帶給孩子 — 073
保持室內(nèi)整潔，讓孩子不好意思亂扔垃圾 — 076
第4章 疾病早預(yù)防，為孩子健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航
積食不是小問(wèn)題，幾個(gè)小妙招有效緩解 — 082
孩子為什么那么容易感冒 — 086
孩子發(fā)燒有必要馬上吃退燒藥嗎 — 089
對(duì)兒童皮膚病應(yīng)如何處理 — 093
對(duì)兒童腹瀉應(yīng)如何處理 — 098
第5章 凈化室內(nèi)空氣，小心居室“健康殺手”
空調(diào)用錯(cuò)，孩子將來(lái)一身病 — 104
裝飾家居不僅要追求好看，更要講究科學(xué)環(huán)保 — 109
從根源清除廚房的“毒油煙” — 115
爸爸吸煙等于孩子吸煙 — 119
第6章 謹(jǐn)防生物性污染偷走兒童的健康
寵物和孩子能和平相處嗎 — 126
小蚊子，大危害——孩子被蚊咬竟可致命 — 131
螨蟲——潛伏在孩子身邊*大的危險(xiǎn) — 136
劣質(zhì)紙巾對(duì)孩子的危害 — 140
家有萌娃，該養(yǎng)什么花草 — 146
第二篇 心理健康
第7章 小心情緒傷害他人，提供安全穩(wěn)定的環(huán)境
“不想吼孩子，脾氣上來(lái)忍不住”，父母應(yīng)該怎么辦 — 154
世界上*幸福的家庭：爸爸愛媽媽，媽媽愛大家 — 160
不快樂(lè)的媽媽對(duì)孩子的殺傷力竟然如此大 — 165
孩子哭泣不可怕，允許他表達(dá)情緒 — 168
第8章 用關(guān)愛和鼓勵(lì)，解開孩子心靈的枷鎖
強(qiáng)迫出不了好成績(jī)，只會(huì)激發(fā)孩子的逆反心理 — 174
教孩子巧妙地應(yīng)對(duì)壓力，學(xué)會(huì)放松 — 179
再小的孩子都希望得到公平對(duì)待 — 184
受到鼓勵(lì)的孩子成長(zhǎng)得更快 — 187
第9章 孩子的心理疾病的預(yù)防
密切關(guān)注自閉癥兒童 — 192
孩子總是坐不住，這是多動(dòng)癥嗎 — 197
過(guò)于嚴(yán)格要求容易導(dǎo)致孩子患上強(qiáng)迫癥 — 201
伸手打人——并非是惡意攻擊性行為 — 205
后記 — 210