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別讓心態毀了你情緒 版權信息
- ISBN：9787549625512
- 條形碼：9787549625512 ; 978-7-5496-2551-2
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
別讓心態毀了你情緒 本書特色
我們每個人都有情緒，不是被情緒所左右，就是管控了情緒，我們的成長就是從被情緒左右到掌控情緒的過程。 本書以控制情緒為立足點，從心理學的角度，講述左右你自己情緒的理由，讓你改變心態，讓你積極自信，充滿正能量的情緒控制方法。
別讓心態毀了你情緒 內容簡介
我們每個人都有情緒，不是被情緒所左右，就是控制不了情緒，我們的成長就是從被情緒左右到掌控情緒的過程。劉穎著的《別讓優秀的你輸給情緒》以控制情緒為立足點，從心理學的角度分析左右情緒的原因，讓你改變心態，變得更加自信，以科學的方法掌控情緒。
別讓心態毀了你情緒 目錄
**章 情緒“操盤手”：別輸在不懂情緒控制上1.情緒：伴人一生的巨大能量2.發現情緒變化的規律3.從認識情緒到掌控情緒
……
第二章 正面情緒：你的心理健康你做主1.定時清理“情緒垃圾”2.七種“暗器”：情緒是如何傷身的3.正面情緒：你的心理健康你做主
……
第三章 負面情緒：世上難得“忽然想通了”1.不抱怨的世界：請別身在福中不知福2.不要預支明天的煩惱3.負面情緒：世上難得“忽然想通了”
……
第四章 性情中人：感情投資比什么都重要1.性情中人：感情投資比什么都重要2.微笑：一張“世界通行證”3.千萬別把壞情緒“傳染”給別人 ……
第五章 自卑與超越：向與生俱來的心理頑癥宣戰1.憂郁：“心靈感冒”也要治2.焦慮：做自己的心理治療師3.孤獨：擁抱你的內在小孩
……
第六章 自信心：積極情緒的力量1.你的快樂情緒源于自己的內心充滿了愛2.在親密關系中成長：學會感恩，收獲幸福3.寬容心：脫離種種不良情緒的妙方……
第七章 平常心：向著陽光那方1.制怒：如何應對不良情緒2.走出焦慮風暴：你不是放不下，只是太焦慮了3.告別“失樂園”：如何排解低落情緒 ……
展開全部
別讓心態毀了你情緒 作者簡介
劉穎，作品文風活潑，內容豐富，觀點獨到，分析精辟。已出版的作品有《與爸爸一起成長》《成功與你只隔一個冬天》《交往必知的話語攻心術》《好人格決定孩子的一生》《正能量的孩子——找準心理時機教育孩子》《總有一天，所有人都會為你鼓掌》等十余部暢銷圖書。
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