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減脂輕食

包郵 減脂輕食

出版社:中國輕工業出版社出版時間:2018-03-01
開本: 16開 頁數: 189
本類榜單:美食銷量榜
中 圖 價:¥22.4(4.5折) 定價  ¥49.8 登錄后可看到會員價
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減脂輕食 版權信息

  • ISBN:9787518418749
  • 條形碼:9787518418749 ; 978-7-5184-1874-9
  • 裝幀:128g啞粉紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

減脂輕食 本書特色

本書吸取流行的膳食營養理念,由著名美食專家薩巴蒂娜傾力奉獻,打造健康、實用的健康膳食計劃。全書菜譜巧妙搭配,嚴控卡路里,營養、美味、瘦身、養顏一舉兼得,能吃又能瘦,吃對就變美!好身材、好皮膚,吃出來!

減脂輕食 內容簡介

17年暢銷美食圖書經驗的積累 1000張精美圖片讓美食呈現眼前 輕食,是健康飲食的風尚,也是輕烹飪、重營養搭配的生活方式,節省出繁雜的操作時間,好好享用美味、享受生活、享受健康吧!

減脂輕食 目錄

完美的輕食助手 輕食材 01懶人梅森杯 南瓜鮮蝦藜麥沙拉 雜糧堅果麥片 彩虹梅森杯沙拉 紅薯燕麥飽腹餐 黃金奇異果梅森杯 輕斷食綠色排毒果汁 蛋奶布丁 菊花雪梨豆漿飲 黃桃雜果果凍 咖啡果凍 無花果蜜桃奶昔 快手搖搖杯 芋泥蛋糕瓶 蜂蜜百香果冰粉 椰汁羽衣甘藍 日式茶碗蒸蛋 百香果淡奶凍 黃桃蝦仁沙拉 三文魚牛油果沙拉 和式抹茶燕麥粥 02開放式三明治 西班牙火腿塔帕斯 肉丸熱狗 蒜香雞肉帕尼尼 培根雞蛋帕尼尼 無花果蔬菜三明治 水果彩虹三明治 水果乳酪三明治 金槍魚梳打餅三明治 比目魚玉米三明治 蝦蟹開放式三明治 香煎蘑菇水波蛋三明治 烤蔬菜彩椒三明治 牛油果雞蛋三明治 南瓜蓉三明治 愛心三明治 熏肉火腿三明治 石榴奇亞籽三明治 巧克力棉花糖熱三明治 脆烤番茄法棍 雞蛋沙拉吐司比薩 漿果吐司杯 漿果法式吐司 法式厚吐司條 橙香法式吐司 蛋皮吐司 03輕主食 紫米肉松粢飯團 手握核桃飯團 杏鮑菇雜糧飯團 味噌烤飯團 味噌湯泡飯 菠蘿炒飯 龍利魚時蔬糙米飯 生三文魚飯 照燒雞排飯 酥香烤南瓜 嫩玉米煎餅 口袋時蔬餅 豪華莓子華夫餅 秋葵厚蛋燒 三文魚松粥 俄式紅菜湯 上湯絲瓜疙瘩湯 壽司甜甜圈 迷迭香烤鱈魚 蝦仁時蔬炒通心粉 無花果杏仁拌通心粉 奶香菠菜意大利面 奶香三文魚意面 菠菜素卷 向日葵煎餃 04輕茶點 紅糖小團子 絲滑綠豆糕 五香鷹嘴豆 豆乳寒天 紅酒烤無花果 糕燒番薯芋 輕烤香蕉吐司 豆沙吐司卷 香蒜吐司條 橙香砂糖 南瓜羊肝羹 羽衣甘藍脆片 椰汁蜜豆烤年糕 酸奶燕麥杯 八寶釀秋梨 05輕便當 青瓜雞絲卷 反卷金槍魚壽紫菜包飯 紫薯壽司 咸蛋肉松壽司 蔬菜咖喱便當 海南雞飯 韓國什菜拌飯 章魚香腸飯 雞胸紫米飯 秋葵麥芽飯 咖喱雞肉便當 三色素便當 海味便當 釀苦瓜便當 羅勒拌貝殼面 肉末便當 日式蛋包飯 西式冷食便當 芒果鮮蝦越南春卷便當 彩虹越南春卷便當 雜蔬蝦仁炒年糕 四色飯團便當 黑椒牛柳便當
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減脂輕食 作者簡介

薩巴蒂娜,國內最好的美食作者之一。前IT精英,歷任《貝太廚房》圖書主編和《美食堂》執行主編。年美食圖書出版的經驗,曾出版了50多本暢銷美食叢書,美食小說《廚子的故事》和美食散文集《美味關系》?,F在她成立了自己的美食工作室薩巴廚房,出版美食圖書和視頻,向人傳播她的美食理念,分享她的美食生活。

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