**章 極簡生活，從心開始
極簡即是極美
只買對的，不買貴的
懂得知足，方能滿足
學會“斷舍離”，跟過剩物欲說拜拜
心靈的富有，從扔掉家中的多余物品開始
簡約生活的本質：簡而不陋，實而不華
腳步慢下來，讓幸福追上你
交友在“精”不在“多”
說走就走的旅行，原來可以這樣簡單
極簡風潮流行的N個成因

第二章 與物相處，增減皆須章法
一張購物清單解決血拼問題
給自己一個非買不可的理由
告別“戀物癖”，不做“囤積狂”
把控好舍與棄的尺度
*in的活法——不持有
衣物巧收納，打造私人專屬時裝柜
不要讓食品超出冰箱的負荷
整潔的客廳是你的形象標簽
廚房重地馬虎不得
一個溫馨的安樂窩，適合美美地入睡

第三章 打造精致私人空間，詩意地棲居
奪回呼吸空間，讓家成為心靈的休憩地
像打掃刻意一樣打掃心情
靈動的素色不高冷
玩用轉角藝術，死角也能活用
屋舍不必奢華，但要舒適
溫馨小天地PK豪華大房子
讓自然光成為*棒的空間化妝師
窮盡可能，不如給想象力留白
黃金地段≠宜居之地

第四章 簡約不簡單的別樣生活
簡單烹飪，還原食物本真的味道
把白開水當成*好的天然飲料
運動越平民，離健康越近
低碳出行不只是一句響亮的口號
幸福的奧秘在于聽從自然
唯有回歸家庭，心靈才不至于流離失所
只有買買買的行程，不叫旅行
用精神食糧獎勵自己

第五章 極簡信息，讓世界靜下來
對垃圾信息人聲說“不”
當心社交網絡副作用
對新聞資訊要進行過濾篩選
不要把八卦當成*大的消遣和娛樂
將自已從復雜喧囂中剝離出來
別打著充實的幌子浪費時間
甩掉廣告，讓誘惑滾開
對垃圾郵件要“斬草除根”

第六章 精簡社交，讓友誼更純粹
把冷漠自私的人從好友名單中剔除
工作環境簡單，人際關系就簡單
交友黃金定律：博愛不如專注
跟不喜歡的人在一起，是一種精神自虐
寧可少交朋友，不能錯交朋友
對別人*大的尊重是不打擾
嘴上功夫厲害，不如把對方放在心上
朋友貴在真誠相惜，而不是相互利用
招待朋友，不要講排場比闊氣

第七章 理財更簡單，人生更自由
理財之道：從節流到開源
選擇恰當的時間、地點，購買優質商品或服務
別讓物欲套牢你的快樂
心情凌亂時切忌瘋狂購物
投資猶如博弈，務必要戒貪戒燥
為支出記賬，讓消費更有計劃
網購與實體店，究竟哪個更劃算
一定要儲備一筆緊急備用金
決不讓自己財政赤字

第八章 做好美容功課，留住青春美顏
神奇的裸妝：“素面朝天”亦可“驚若天人”
DIY四種純天然面膜，敷出無瑕肌膚
可怕的真相：過度護膚會破相
駐顏抗衰很簡單，做好潔面功課就可以了
不花冤枉錢，食補吃出美麗與健康
自然養發，輕松擁有如云烏發
擁有高顏值的簡單秘訣：學會定期給情緒排毒
好皮膚是睡出來的，任何美容品都比不上優質睡眠
極簡瘦身法則：用健康的方式慢慢甩掉脂肪

第九章 極簡辦公，讓工作更高效
時間和精力，都要花在刀刃上
一次只做一件事，并做到*好
挽救分散的注意力，找回被浪費的時間
讓文件資料各歸其位
脫離偽忙碌，讓辦公從極繁變極簡
簡化工作要以優化秩序為參考系
計劃趕不上變化，抓緊時間制定新計劃

第十章 忠于內心，豐盈心靈
在有限的歲月里，先做你喜歡的事
與其花時間提升物的檔次，不如花時間提升自己的內涵
給思想做減法，不再徘徊糾結
回歸初心，不等于釋放本我
適合自己的路，往往路徑*短
無法把握的東西，也許放棄是*好的選擇
磨礪內心比粉飾外表更重要
世界絢爛繁華，更要堅持極簡
人生是一個水到渠成的過程，何必急著大器早成