代 序
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大衛 貝克漢姆
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引 言
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章
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從球員到訓練員
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第二章
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從訓練員到教練員
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9 節 持續進化的訓練方法
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11 第二節 計劃的重要性
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15 第三節 以足球為核心
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16 第四節 構建球隊的策略
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17 第五節 建立關系
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23 第六節 主教練與俱樂部的信賴關系
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第三章
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陣型及陣型解析比賽
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29 節 陣型與任務的重要性
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32 第二節 球員的特點和任務
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33 第三節 重新認識防守反擊
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35 第四節 賽前準備
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39 第五節 團隊的動力
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41 第六節 臨場指揮
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43 第七節 賽后管理
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44 第八節 意大利足球與國外足球的區別
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第四章
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出道雷焦艾米利亞4-4-2 陣型
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49 節 萬事開頭難
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52 第二節 球員的特點和陣型的選擇
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55 第三節 技術人員團隊合作的重要性
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58 第四節 培養強大的球隊精神
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第五章
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從雷焦到帕爾馬，向著臨近城市的巨大飛躍
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65 節 帕爾馬的概況
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68 第二節 比賽理念和比賽原則
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74 第三節 使皮球動起來的有效控球
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77 第四節 從重視防守向進攻性陣型的轉變
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79 第五節 保護球員
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81 第六節 爬坡訓練
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84 第七節 集中住宿
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第六章
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尤文圖斯經驗之談，以齊達內為核心的戰術
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89 節 尤文圖斯的概況
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90 第二節 俱樂部高層的積極參與
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92 第三節 球迷強烈的參與意識
93 第四節 尤文圖斯的3-4-1-2
95 第五節 三后衛：攻守的關鍵
102 第六節 技術人員和訓練方法
第七章
回歸米蘭大家庭，圣誕樹陣型的誕生
107 節 米蘭的概況
110 第二節 比賽陣型
113 第三節 4-3-1-2 與卡卡
115 第四節 4-3-2-1，圣誕樹陣型的秘密
127 第五節 必不可少的醫務人員
128 第六節 傷愈回歸和三方會談
129 第七節 的米蘭實驗室以及傷病預防
131 第八節 訓練
135 第九節 利用沙地進行效果顯著的訓練
第八章
從米蘭到倫敦，切爾西與英格蘭足球
139 節 切爾西的概況
141 第二節 英格蘭足球和對切爾西的規劃
143 第三節 現行改革，蘭帕德的重要性
145 第四節 團隊和訓練方法
147 第五節 訓練菜單和周中比賽
第九章
巴黎圣日耳曼與法國足球
161 節 有野心的開端
162 第二節 尋找佳陣型
163 第三節 先進的技術人員構成
164 第四節 依據目標實施訓練菜單
175 第五節 中場休息時指示球隊的實例
第十章
執教生涯十大傳奇比賽
183 節 不到后誰也不知道結果
185 第二節 具有特別意義的10 場比賽
226 第三節 對于戰術和心理的考察
第十一章
隱退的打算（結語）
第十二章
皇家馬德里，0 座歐冠獎杯（補充）
235 節 0 次加冕歐冠
236 第二節 印象
237 第三節 家庭晚宴
238 第四節 埃米利奧 239 第五節 齊內丁 齊達內
239 第六節 伯納烏球場
240 第七節 瓦爾德貝巴斯訓練基地和皇馬的技術工作
242 第八節 與球員的關系
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244 第九節 戰術之路
245 第十節 一起沖向獎杯
253 第十一節 兩場特殊的比賽
后 記