孕1月 嘿，小伙子，你要當爸爸了 我是不是要當爸爸了/24 她是如何懷孕的/25 驗孕方法有哪些/26 怎么計算預產期/27 孕2月 承擔起爸爸的責任 5周 要當爸爸了 什么時候宣布“我要當爸爸了”/30 做個“見習父親”/31 男孩還是女孩，此時已經定了/31 我現在應該做什么/32 陪老婆制訂懷孕計劃/33 推測寶寶的血型/33 6周 適應角色的轉變 為什么老婆會“性情大變”/34 了解她的焦慮/34 孕早期她身體的變化/35 孕早期孕婦能運動嗎/36 陪老婆運動注意事項/36 帶孩子是個體力活/37 準爸爸可以在家進行的運動/37 …… 孕3月 *好的愛是陪伴 9周 陪老婆度過關鍵期 孕婦此時有多嬌貴/48 需要就醫的情況/49 營養補充劑不能亂吃/50 營養過剩對胎寶寶不利/50 什么情況下考慮“藥補”/51 10周 做老婆的“廚神” 制作孕期餐的常識/52 老婆不愛吃肉怎么辦/53 需要買孕婦奶粉嗎/54 孕期必吃的10種食材/55 陪老婆吃孕期餐/55 …… 孕4月 進入輕松的孕中期 13周 參與到胎教中 與老婆“情感升溫”/66 同寶寶建立感情/67 睡前是胎教的*佳時間/67 對著老婆腹部說話/68 制訂整個孕期胎教計劃/69 14周 孕期性生活 還能過性生活嗎/70 停止擔心，好好享受性生活/71 老婆，請保持傲人曲線/72 為老婆挑選合適的內衣/73 …… 孕5月 老婆總有小不適 17周 預防腿抽筋 老婆被疼醒，你被吵醒/88 緩解老婆腿抽筋，我能做什么/89 別讓老婆失眠成常態/90 更換床上用品要趁早/91 18周 能不能旅行 “孕月”旅行/92 老婆還能坐飛機嗎/93 哪些地方不要去/94 這次旅行，我該注意哪些/95 …… 孕6月 胎動了 21周 摸得到的胎動 **次胎動/106 準爸爸也想感受胎動/107 和胎寶寶玩“踢肚子”的游戲/108 胎寶寶缺氧會“發脾氣”/108 測量老婆的宮高、腹圍/109 22周 準爸爸可以準備了 想想怎么做爸爸/110 如何在工作和孩子之間尋求平衡/111 生孩子得花多少錢/112 節省不必要的開支/113 …… 孕7月 準爸爸也有“假妊娠” 25周 你的痛苦我也感同身受 假妊娠——生理？心理？/132 是我身體發生的變化嗎/133 還有什么解釋/134 跟老婆一起懷孕/135 …… 孕8月 更多準備工作 29周 參加“孕婦課堂” 產前訓練班/146 去，還是不去/147 孕婦課堂教什么/148 產房的里里外外/149 …… 孕9月 很多事需要做準備 33周 計劃產假與陪產假 老婆該計劃休產假了/164 她能享受哪些補助和福利/165 產假期間，我能為老婆做什么/166 什么是陪產假/167 …… 孕10月 準備“卸貨” 37周 學習一些分娩知識 老婆分娩，我真的準備好了嗎/182 你在分娩中的任務清單/183 要找個導樂嗎/183 分娩方式多了解/184 怎樣保證老婆分娩時一定在場/185 臍帶血的處理/185 …… 寶寶出生了 分娩后 我要做什么 **時間關注老婆的情況/200 抱寶寶的姿勢/201 為什么寶寶看起來這么“丑”/201 老婆產后**餐吃什么/202 可以給剛出生的寶寶拍照嗎/203 如何陪床/203 坐月子 我要怎樣照顧她 老婆產后抑郁怎么辦/204 合理安排親友的探訪/205 做好一天三頓飯/206 快速學會照顧孩子/206 上班以后，怎樣幫忙帶孩子/207 …… 忠告 好爸爸好丈夫守則 誰也不是天生就會帶孩子/228 支持老婆的決定/229 帶孩子是兩個人的事/230 別抱怨寶寶夜晚哭泣讓你缺覺/231 理解她、幫助她，她會更愛你的/232 不要逃避帶孩子/233 上班后打電話，下班后早回家/234 不要孩子一哭就說“他/她餓了”/235 附錄 爸爸常見疑問 什么時候可以有性生活/236 怎么帶寶寶出門/237 如何知道寶寶發育良好/238