**章茶能養心，更能防病祛病 茶是飲品，也是良藥… ………………………………………19 常喝茶者得長壽…………………………………………………20 綠茶、紅茶、黃茶……你*適合喝哪一種……………… 22 喝茶要講究天時、地利、人和………………………………28 喝茶，你要知道這幾個禁忌… …………………………… 30 花草、食物、中藥皆可入茶… …………………………… 33 藥茶應當怎樣服…………………………………………………35 第二章順應天時，喝出四季安康 春 春困來襲，花茶讓你長精神…………………………………39 預防春季流感，常喝青蓮二根茶………………………… 42 春季干燥上火，就喝檸檬菊花茶………………………… 44 節日大快朵頤，山楂荷葉茶消食解膩護肝胃………… 46 剪不斷的傷春愁緒，玫瑰茶助你解郁…………………… 48 夏 炎炎夏日，來杯綠茶清熱又消暑……………………………50 長夏漫漫身乏力，薏米綠茶幫你解除疲勞………………52 暑濕重胃口差，烏梅陳皮茶讓你吃嘛嘛香………………54 暑熱煩悶，薄荷香茶給你好心情……………………………57 白菊槐花茶，解暑護眼一舉兩得……………………………59 秋 烏龍茶潤燥，*適合秋季飲用………………………………60 秋燥干咳，桑菊茶可宣肺止咳………………………………62 口干舌燥，麥冬茅根茶可生津潤燥…………………………63 悲秋傷肺，飲菊花玫瑰茶清肺解郁…………………………65 飲黨參紅棗茶，健脾益氣防秋乏……………………………68 冬 紅茶驅寒暖身，冬季**……………………………………70 祛寒防病，常喝杏桃姜茶……………………………………72 胃受涼難受，喝老姜茶能溫中養胃……………………… 74 天冷血壓波動大，喝點兒山菊茶……………………………76 四肢關節冷痛，獨活茶讓氣血暢通……………………… 78 第三章 送給每個家庭成員的保健茶 男性補腎壯陽，常喝杜仲紅茶…………………………… 83 女子以血為本，蓮子烏龍茶可養肝補血……………………85 更年期虛熱心煩，多喝百合蜜茶潤燥養心……………… 87 老年人注意防腎陰虛，常喝首烏強身茶……………………89 經常熬夜者，常喝參杞茶補養肝腎……………………… 91 飲酒頻繁者，家中常備葛花解酒茶…………………………93 常用電腦，喝菊花枸杞茶清肝明目防輻射…………………95 第四章 喝出平衡體質的養生茶 潮熱盜汗，陰虛體質多喝桑葚蜜茶…………………………99 畏寒怕冷，陽虛體質多喝核桃紅棗茶…………………… 102 蒼白乏力，氣虛體質多喝黃芪紅棗茶…………………… 105 長痘口臭，濕熱體質多喝荷葉薏米茶……………………111 虛胖犯困，痰濕體質多喝荷葉山楂茶…………………… 117 皮膚晦暗長斑，血瘀體質多喝芎歸茶…………………… 119 憂郁煩悶，氣郁體質多喝柴胡玉竹飲…………………… 121 容易過敏，特稟體質多喝玉屏風茶……………………… 123 第五章 讓身體保持好狀態的滋補茶 養肝補血——白芍當歸滋肝茶…………………………… 129 滋陰潤肺——羅漢果養肺茶……………………………… 131 健胃消食——麥芽紅茶…………………………………… 133 補腎強身——蓯蓉巴戟茶………………………………… 135 提神醒腦——迷迭香茶…………………………………… 137 清心養心——蓮心竹葉麥冬茶…………………………… 138 清熱祛火——蘆薈甘草茶………………………………… 139 第六章 簡單小茶方，趕走小病小痛 感冒初起流清涕，五神茶讓身體輕松…………………… 143 感冒流濃涕，桑菊飲可疏散風熱………………………… 145 感冒腹瀉是暑濕，喝香薷茶……………………………… 148 川芎荊芥茶，快速緩解風寒頭痛………………………… 150 黃芩白芷茶清熱疏風，適合風熱頭痛…………………… 152 風濕頭痛，羌活蒼陳茶讓你神清氣爽…………………… 154 一遇寒就咳嗽，喝生姜杏仁茶溫肺止咳………………… 156 失眠還腹脹，用橘茹飲理氣和胃………………………… 158 失眠盜汗，來杯百麥安神飲……………………………… 160 便秘消化不良，山谷麥芽茶健脾消食…………………… 163 茵陳茶——適合便秘黏膩者……………………………… 165 腹瀉難凈，二黃茶幫你清濕熱…………………………… 166 姜麥紅糖茶，腹瀉怕冷的人適當喝點兒………………… 168 蒲公英茶可治風火牙痛…………………………………… 170 氣虛自汗，牡蠣黃芪茶能補虛止汗……………………… 172 盜汗者多陰虛，當歸六黃茶來幫忙……………………… 174 陰陽失調長口瘡，可用砂仁竹葉黃柏茶………………… 176 人參茯苓茶——適合易水腫的人………………………… 179 肋脅痛，玫瑰柴胡蘋果茶疏肝止痛……………………… 181 濕疹是濕熱重，連翹敗毒茶可除………………………… 183 黃疸，茵陳退黃茶清肝利膽……………………………… 185 第七章 男女疾病，喝茶調養安全又方便 月經推遲為血虛，四物湯很管用………………………… 191 月經提前屬氣虛，黃芪白芍茶補氣調經………………… 193 受寒痛經，喝烏胡茶溫經止痛…………………………… 195 愛發脾氣又痛經，就喝川芎調經茶……………………… 198 經閉別擔心，用阿膠山萸巴戟茶來調理………………… 200 帶下多有濕熱，蒲公英白果茶可除濕止帶……………… 203 蓮子芡實茶——適合遺精者……………………………… 206 陽痿難言，用三寶茶健脾補腎…………………………… 208 第八章 慢性病要養，常喝茶就有效 血壓高眩暈，每天一杯杞決雙花茶……………………… 213 血壓高頭痛胸悶，用山楂丹參茶活血化瘀……………… 215 糖尿病肥胖，多飲扁鵲三豆飲…………………………… 217 糖尿病便秘口臭，石知連地首烏茶可緩解……………… 219 糖尿病失眠盜汗，就喝女貞子茶………………………… 221 荷葉烏龍茶，血脂高的人要常喝………………………… 222 常喝苦丁茶，脂肪肝能逆轉……………………………… 224 老年人便下無力，洋參麻蘇茶解除痛苦………………… 225