序言前言**招兒 學做口部操 **節 打開口腔訓練 第二節 雙唇運動訓練 第三節 舌部運動訓練 第四節 綜合運動訓練第二招兒 開嗓練發聲 **節 啟動聲帶“預熱” 第二節 氣息基本狀態練習 第三節 胸腹聯合呼吸 第四節 呼吸肌的鍛煉第三招兒 說好普通話 **節 讀準21個聲母 第二節 讀準39個韻母 第三節 讀準四個聲調 第四節 了解語流音變 第五節 普通話語音綜合圖 第六節 訓練字詞和句段第四招兒 認真細辨讀 **節 普通話聲母辨讀 第二節 普通話韻母辨讀 第三節 普通話聲調辨讀第五招兒 訓練唇舌力 **節 開閉口腔改善音色 第二節 訓練唇舌力集中 第三節 加強唇舌繞口令 第四節 用記錄速度播讀 第五節 快口嘴力功訓練第六招兒 誦詩和民歌 **節 古詩詞朗誦練習 第二節 現代詩歌朗誦練習 第三節 詩詞、民歌綜合練習第七招兒 寓言和童話第八招兒 如何讀散文第九招兒 怎樣播新聞 **節 電臺口播新聞練習 第二節 電視口播新聞練習第十招兒 模擬主持詞 **節 廣播播音主持訓練 第二節 電視播音主持訓練 第三節 舞臺節 目主持訓練第十一招兒 改編小欄目 **節 改編成新聞類節 目 第二節 改編成服務類節 目 第三節 改編成綜藝類節 目第十二招兒 即興說話題 **節 即興思維訓練 第二節 即興話題評述訓練 第三節 即興話題討論訓練第十三招兒 自我巧介紹第十四招兒 運用態勢語 **節 保持良好的體態 第二節 傳遞豐富的表情 第三節 訓練得體的舉止第十五招兒 掌控要自如第十六招兒 保護好嗓音 **節 練聲原則 第二節 保護措施 第三節 嗓疾防治第十七招兒 學藝先做人第十八招兒 播音與主持專業考試指南附錄 普通話水平測試指南 附錄一 普通話水平測試等級標準 附錄二 漢語拼音方案 附錄三 普通話水平測試規程 附錄四 普通話水平測試模擬試題 附錄五 普通話水平測試用話題30則后記